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為什么現(xiàn)在所有的中醫(yī)都說喝牛奶不好？
關(guān)于飲用牛奶的適宜性，讓我們用事實來解答。在中國，奶牛和奶羊的飼養(yǎng)歷史悠久。追溯至解放前的山西陽泉，日常飲用牛奶或羊奶并不普遍。在那個時代，如果新媽媽乳汁不足，家庭常常會在村里尋找“奶媽”來哺乳嬰兒，這些奶媽往往是有多余奶水的婦女。那時，挑選奶媽非常講究，優(yōu)先考慮聰明伶俐之人，以防孩子因奶媽的健康狀況受到影響。然而，這種傳統(tǒng)觀念并不意味著牛羊的奶就自然對人體有益，尤其是對于兒童。
實際上，重要的是認識到牛奶性質(zhì)溫和，而羊奶則偏熱性。對于體內(nèi)有熱象、火氣，或是陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人來說，攝入牛奶非但無益，反而可能引發(fā)健康問題。因此，選擇牛奶作為飲品，特別是對于小孩，應(yīng)當(dāng)謹慎考慮。這并非否定牛奶的價值，而是強調(diào)了解個人體質(zhì)和牛奶特性的重要性，以做出更適合自己的飲食選擇。
長期喝盒裝純牛奶好嗎？
長期飲用盒裝的純牛奶可能對健康不利，這主要歸因于其內(nèi)含的較多添加劑，這些添加劑的種類隨品牌而異。此外，由于經(jīng)過高溫滅菌處理，盒裝牛奶的部分營養(yǎng)素會在這一過程中流失，進而影響身體的有效吸收。因此，為了促進健康，推薦選擇鮮奶或未額外加工的純牛奶。合適的奶制品選擇對維護身體健康至關(guān)重要。考慮新鮮牛奶或奶粉作為替代，尤其是那些不含高糖及不健康成分的產(chǎn)品，適量消費不僅能確保獲得必需的營養(yǎng)，還能有效規(guī)避由食品添加劑和冷藏保存可能導(dǎo)致的安全隱患。通過這樣的選擇，我們既能滿足營養(yǎng)需求，又能呵護健康，遠離潛在的飲食風(fēng)險。
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