1、佳木斯出發，北京結束。獨立組隊，全程有領隊陪伴！
2.真正的純玩團。
3.所有必備的經典景點包括：
雅魯藏布大峽谷、布達拉宮、大昭寺、羊卓雍措、納木措、日喀則、米拉雪山口、本日山、魯朗林海、藏族民俗村、南伊溝……感受云霧鐵路、拉格鐵路，欣賞美景高原的！
4、游覽時段：7月16日-7月30日 5980元/人
5、6月30日前報名，含佳木斯至北京往返機票。
有人說，進入西藏有無數的理由，每一個理由都足以讓世界上任何一個夢想家的心為之一跳；
也有人說，進藏不需要理由。光是這個名字就足以讓人遐想。
有人說，一生一定要來西藏一次，為了夢想，為了圣地、雪峰、藍天和白天……
如果西藏對你來說是一種信仰，如果你向往已久，那就來西藏，來一場高海拔的熱愛吧。
行程介紹
D1 佳木斯-北京
佳木斯出發，乘火車前往北京
餐飲：自理 住宿：火車
D2 北京-拉薩
晚上20:00在北京西站乘坐國內最先進的全封閉【龐巴迪有氧列車】Z21次列車，前往雪域圣城拉薩。
〖溫馨提示〗
火車票實行實名制，不保證臥鋪和車廂。登記時，請提供客人身份證正反面的掃描件或清晰的復印件。
餐飲：自理 住宿：火車
在D3列車上
途經【格爾木、昆侖關、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄】可以欣賞到青藏高原的美麗風光。沱沱河大橋、措那湖，欣賞獨特的藏族風光。列車實行彌散供氧，以西寧海拔高度（2300米）的含氧量作為供氧標準。
餐飲：自理 住宿：火車
D4 抵達拉薩
12點30分抵達海拔3658米的雪域圣城【拉薩】。我會遠遠地向你們獻上潔白的哈達，然后驅車前往拉薩市區，感受高原純凈的空氣。入住酒店進行適應休息。
餐飲：自理 住宿：拉薩
【溫馨提示】
今天對于第一次來西藏的游客來說是一個非常重要的日子。由于拉薩海拔3650米，氧氣含量僅為內地的65%，大多數客人都會出現不同程度的高原反應。除了保持正常心態外，多喝水、多吃水果、充分休息是預防高原反應的最佳方法。還應避免飲酒、少吸煙、避免暴飲暴食。當晚最好不要洗澡，以免感冒。
D5 拉薩-靈芝
早餐后，驅車前往林芝，翻越米拉山口（海拔5213米，停留拍照約10分鐘）。米拉山口是林芝和拉薩的分界線。米拉山以西氣候干燥寒冷，東部地區溫暖濕潤，植被茂盛。米拉山因其高大雄偉，成為藏民心目中的一座圣山。人們站在山口，山風強勁，藍天白云下，五彩經幡在大地與天空之間飄浮搖曳，連接著大地與天空，傳遞著人們的虔誠祈愿。藏人向神明致敬。
【本日神山】（約0.5小時）在游覽行程中有介紹。八一鎮東南側矗立著苯教圣山——苯日圣山。來自世界各地的苯教信徒常年繞山進行逆時針祈禱。山腰茂密的森林里有一座古老的苯教寺廟，供奉著苯教教主辛饒米沃。該寺每12年舉辦一次大型宗教活動，即“囊布拉索”節。其規模宏大，忠信男女眾多。其持續時間在整個地區都是罕見的。便日山雖然高聳入云，但并沒有十分突出的山峰。相反，它是一群聚集在一起的山脈。總是云霧繚繞。即使在山里，也很難認出便日。真面目。這里森林茂密，一年四季鮮花盛開，景色各異。游覽行程中呈現的【魯朗林?！浚ㄓ斡[時間約60分鐘）被稱為“龍王谷”，寓意“讓人想家”。這才是真正的藏瑞風光。風景區有魯朗。臨海色季拉埡口（一號觀景臺），停留約20分鐘。在這里可以領略山的四時，十里九景的植被變化；天氣晴朗時，可以清晰地看到中國最美的十大名山之巔——南迦巴瓦主峰的雄姿。魯朗林海田園風光（2號觀景臺），停留約20分鐘，欣賞田園風光的最佳地點，藍天白云，茂密的森林，悠閑的牦牛，古樹流水，還有貢布人們的家園。讓人陶醉而流連忘返。抵達八一鎮，入住酒店！晚餐，我公司特意為遠道而來的游客準備了珞巴族特色蘑菇鍋餐——美味的石鍋雞。
膳食：早餐、午餐、晚餐
住：林芝
【溫馨提示】
1.一整天的戶外游覽。今天海拔逐漸降低，一路風景很美。由于路程較長，可以準備一些高熱量的零食在車上吃，以緩解長途駕駛帶來的不適；
2、米拉山口風很大，氣溫較低。請準備好保暖的衣服。過了米拉山口，就開始進入林芝地區。在低海拔地區，身體會越來越適應，晚上就可以洗澡了。
3、藏東地區的餐飲、住宿條件比拉薩差。請做好心理準備，準備好食物和水果。導游會安排沿途最多的景點停下來拍照，充分欣賞今天的美景，但要注意安全。
D6 林芝八一鎮-大峽谷-南伊溝--靈芝
早餐后，游覽【雅魯藏布江峽谷景區AAAAA】——世界第一大峽谷（游覽時間約3小時）。一路上，藍天、白云、雪山、桃花、村落、清澈的河流交相輝映。千米長的佛掌沙丘、古松迎客。這是世界上海拔最高的河流的春天美景。抵達被譽為“背包客圣地”的拜縣鎮，轉乘景區觀光巴士，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。參觀達杜卡城堡遺址，驚嘆愛情的神奇力量。 “愛比石頭更堅固。”桃樹從巨石中頑強地生長著。樹上的桃花在閃閃發光的雪山的映襯下顯得格外美麗。這就是愛的力量。在這里閉上眼睛和手掌許愿，或者放置一塊小瑪尼石，祈求愛情。在親水平臺聆聽雅江峽谷的轟鳴，在觀景臺觀看峽谷兩岸村落中盛開的桃花，遠眺世界第十五高峰的南迦巴瓦峰。雅魯藏布江是中國最高的河流，水能蘊藏豐富，在中國僅次于長江。位于雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界上最大的峽谷。經中國世界紀錄協會認證為世界最深大峽谷、世界最大大峽谷。南伊溝也是林芝小江南的特色之一。今天，您將能夠一覽沿途的風景，驚嘆不已。隨著旅程的推進，塞外江南的醉人美景將在你的腦海中蕩漾開來。
下午游覽【南伊溝旅游風景區AAAAA】（游覽時間約3小時）。南伊溝風景區位于喜馬拉雅山脈東段。它是中國人口最少、最大的珞巴族聚居地。這里雨量充沛，氣候宜人。素有藥王谷之稱，是藏醫藥的發源地。這里還是森林浴場，動植物資源豐富。 ;是距離麥克馬洪線最近的點。由于近期通往南伊溝景區的道路正在施工，如無法正常前往該景區，將自動改為【措姆尻日景區】，無差價且可退款。
膳食：早餐、午餐、晚餐
住：林芝
【溫馨提示】
如果游覽南伊溝風景區，由于該景區屬于邊防管轄，外賓和港澳臺游客不得進入。國內客人須將身份證原件交邊防部隊暫扣。
D7 林芝—拉薩
早餐后，免費參觀【藏族民俗村】（游覽時間約1小時），近距離體驗藏族家庭的日常生活。隨后返回拉薩，夜宿拉薩。
膳食：早餐、午餐、晚餐
直播：拉薩
D8 布達拉宮-大昭寺-八角街
早餐后，按照布達拉宮預定時間前往西藏標志性建筑——【布達拉宮】（游覽時間約1小時）。布達拉宮海拔3750多米，建在紅山上（高117米，共13層，東西長360多米）。 “布達拉”是普陀羅的音譯，即菩薩居住的宮殿。它是一座宮殿、寺廟、寶塔三位一體的建筑；也是舊西藏的政治、宗教治理中心。它分為紅宮和白宮。紅宮內有達賴喇嘛的佛塔和各座佛堂；喇嘛冬宮是舊時西藏地方政府的辦公地點。遠遠望去，西藏和平解放紀念碑是世界上海拔最高的城市廣場南端，南面以遠山綠樹為背景，350米處是雄偉的布達拉宮。北方。整個紀念碑僅在大門上方和底座上飾有富有當地藏族風格的裝飾造型，風格古樸。它的造型是珠穆朗瑪峰的抽象版本，希望表達紀念碑的巍峨氣勢和與天地共存的永恒。午餐后游覽：【大昭寺】（游覽時間約1小時），又名“祖拉康”，藏語意為經堂。距今已有1350年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍是整個藏區地位崇高的中心寺廟。寺內供奉著釋迦牟尼12歲時真人大小的鍍金雕像，還有松贊干布、文成公主、赤尊公主等雕像。 （感受藏族人民在大昭寺點酥油燈，繞巴爾甲街走一圈，六字真言“唵嘛呢貝美吽”的聲音響徹整個巴爾甲街，宏偉壯觀！……）街道，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影。它聚集了來自世界各地的朝圣者。周圍的眾多建筑中還隱藏著許多古老的古跡，這些古跡講述著拉薩的歷史。八角街不僅是一條祈禱道，也是拉薩最大的商業街。兩邊商店林立，商品充滿藏族、尼泊爾、印度特色。
膳食：早餐、午餐、晚餐
直播：拉薩
〖布達拉宮小貼士〗
1、出于文物保護，游客參觀布達拉宮必須攜帶身份證。主殿的參觀時間嚴格限制在一小時內。布達拉宮的佛殿內禁止拍照。請自覺遵守。為了尊重藏族人民的風俗習慣，進入布達拉宮的宮主摘下了墨鏡和帽子。
2、布達拉宮門票實行隨機預約制，上午、中午、下午均可購買。導游將根據預訂時間調整旅游景點及購物順序；
3、由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量銷售，參觀時間可能會提前或延遲。因此，游覽布達拉宮的時間可能會影響整體路線的調整。為了保證服務水平，不影響旅游，我們保留根據景點情況調整游覽順序的權利。參觀布達拉宮須攜帶有效身份證件原件。由于參觀包山宮實行實名制，游客名單在進藏前已上傳至包山宮相關部門審核，順序隨機洗牌。參觀包山宮的游客可能無法與同伴同時進入游覽，會出現分時段的情況。若分批進入卜宮，可能等待時間較長，敬請游客諒解。另外，旺季及特殊節假日期間，可能沒有導游，敬請諒解。
4、參觀布達拉宮必須攜帶身份證原件。若姓名與本人姓名不符，將無法進入參觀，且所產生的門票費用無法退還。請理解。
5、在八角街工藝品市場購物，小商品大多是假冒偽劣的。請小心！導游會提醒您購物注意事項，避免在景區購物造成不必要的不??愉快。
【參觀購物】
七勝當地特產（約60分鐘，牦牛肉干、奶片等）
D9 拉薩-羊卓雍措-日喀則
早上從拉薩出發，經過中尼公路，翻越海拔4990米的岡巴拉山，這里建有世界上最高的岡巴拉雷達站。欣賞【羊卓雍錯】（游覽時間約0.5小時），簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”、“天鵝湖”。是西藏三大圣湖之一。它的形狀像一根珊瑚樹枝，因此在藏語中也被稱為“珊瑚湖”。 （注：羊卓雍湖景區內有很多藏民帶著藏獒狗，請勿用相機拍攝藏獒和藏獒狗，否則將被收取費用。）然后返回拉薩。
膳食：早餐、午餐、晚餐
直播：拉薩
【參觀購物】：
1、蔡倫藏藥廠、西藏自治區藏醫學院接待中心（約90分鐘）。藏醫藥的神奇療效早已蜚聲海內外。千年配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說吸引著人們慕名而來。適合你自己，家人朋友根據癥狀服用，有特效）
2、色彩繽紛的西藏工藝品或地礦博物館或西苑天珠（工藝品）（約90分鐘）天珠、蜂蠟、綠松石是西藏最神奇的佛教珠寶，是佛教信徒修行拜佛的神圣稀有之物。
【溫馨提示】
1.洋湖觀景臺海拔高，氣溫低。請注意保暖，穿厚衣服；
2、拍照時要注意周圍的藏民。請不要用相機拍攝它們或藏獒，否則將被收取費用。如果你想和牦牛、藏獒合影，請先和藏民談好價格。
D10 拉薩-納木措-拉薩
早餐后，驅車前往拉薩西北。世界海拔最高的公路青藏公路就在你的腳下?？梢赃h眺千里之外雄偉的念青唐古拉山，看到頭頂的銀色鎧甲和冰帽。念青唐古拉山主峰勇神雄偉。感受藍天白云雪峰下藏北草原廣闊的自然風光。攀登海拔5190M的那干拉雪山口，到達世界上最高的咸水湖——【納木措】（免費項目，如因天氣原因無法游覽納木措景點，僅退門票） （其他費用不予退還），并改為拉薩市內自由活動）“納木措”藏語意為天湖，海拔4718米。湖畔遼闊，水草豐美，瑰麗迷人，清澈壯觀。它就像一顆藍寶石鑲嵌在郁郁蔥蔥的羌塘草原上。
膳食：早餐、午餐、晚餐
直播：拉薩
D11 拉薩-日喀則-拉薩
早餐后，司機從酒店接客人至火車站，搭乘08:30至11:25（車程：2小時55分鐘）的Z8801次列車前往日喀則（不含導游）。抵達后，您可自由活動，自行參觀扎什倫布寺。 】（門票淡季40元，旺季80元，自理）。扎什倫布寺是西藏最大的格魯派寺院。扎什倫布寺是由宗喀巴大師八弟子之一達賴喇嘛創建的。敦珠巴于1447年主持修建，后成為歷代班禪大師的住所。是西藏最大的格魯派寺廟。遠遠望去，整個寺廟依山而建，背靠吉祥的尼瑪山。宮殿毗鄰，鱗次櫛比。金頂紅墻的高層主建筑群，雄偉、富麗、壯觀、金碧輝煌。樓宇之間的小巷里，偶爾有身穿深紅色袈裟的僧侶匆匆走過。五百多年來，它強烈地吸引著西藏虔誠的佛教信徒。寺內供奉著世界上最大的室內銅質彌勒佛像，高28米，由九世班禪大師主持設計建造。前往火車站乘坐18:40至21:33（歷時：2小時53分鐘）Z8802次列車返回拉薩。抵達拉薩后請自行返回酒店。
用餐： 早餐
D12 拉薩-北京
早餐后自由活動。您必須在中午 12 點之前退房。您可以提早退房，并將行李寄存在酒店前臺。請務必保管好您的財物。然后根據火車時間前往火車站。按照導游指定時間集合。告別圣地西藏，返回北京。 。
用餐： 早餐
在 D13 列車上
膳食：自理
D14到達北京
早上08:20抵達北京西站，結束愉快的旅程！
接待標準
1、交通標準：（火車上餐食自理，不保證鋪位/座位與車廂相鄰）
兩居室：佳木斯-北京-拉薩，拉薩-北京，硬臥火車票。
2、住宿標準：全程住宿三星級酒店。本公司不提供自然單間。如果是單人，盡量合住或者安排三人間或者加床（一般加床是鐵絲床），或者補房差。酒店條件與內地不同，請做好心理準備。
3、餐食標準：早餐8頓至中午12點，早餐包含在酒店內（不吃不退），八菜一湯，每桌十人（人數多則菜量減少）人不足）不包含酒類，以川菜為主，如有飲食限制者可自帶食物；若行程期間團體用餐，客人自愿放棄，費用不予退還。
4.景點標準：大峽谷、南伊溝、布達拉宮、大昭寺、羊湖，免費贈送：藏族民俗村、本日山、魯朗林海、納木錯，免費景點如因個人原因及天氣自然災害需另收費如因任何原因無法參觀，恕不退款）。由于需要游覽景點，請游客攜帶身份證件！如果實際游覽景區（景區第一通票大門票），如果景區門票價格有政策上漲，請客人現補差價；若客人自愿放棄行程中的景點，費用不予退還；此行程為打包折扣價，持老年人身份證、學生證、記者證、軍官證、導游證等一切證件均無效，不享受折扣。如因天氣原因無法參觀納木措景點，恕不退款。
5、用車標準：當地旅游車，車型根據參團人數確定，保證每人一座。若客人放棄當天行程，車費不予退還。由于西藏特殊的氣候條件，旅游車輛無法打開空調設施，由于長期在高原行駛，途中車輛載重過大，車輛可能會發生故障，影響行程。旅行社將迅速采取補救措施，請游客做好心理準備。
6、導游標準：當地導游服務。由于西藏旅游業正處于發展初期，當地導游服務無法與內地導游相比。請理解。
7、自費購物：全程不超過3家購物店（參考購物店：奇勝特產店、西藏自治區藏醫學院接待中心蔡倫藏藥廠、多彩藏族工藝品或地礦博物館或西苑）天珠），沒有強制購物；行程中所列購物店鋪名稱僅供參考。實際購物店可能會根據當日行程進行調整和變更，但購物店數量不會增加?？梢愿鶕枰M，沒有強制消費?？腿丝勺栽竻⒓有谐讨兴械耐扑]自費項目和娛樂項目，無強制要求。由于藏區當地天氣原因，部分自費景點可能無法進入，敬請諒解。自費景點包括車輛超里程費和導游費。若參加人數不足，費用將作相應調整，否則可能無法成行。
8、行程須知：*雙方合同確定后，如客人因自身原因取消行程，需自行承擔往返交通費、當地車費及導游服務費！ ！ ！
9. 西藏之旅期間，如客人自愿放棄旅游項目（如房、餐、車、景點門票等）或中途退團、退團，地面交通費不予退還，僅退還未發生的交通費用。
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