12月即將結束，2022年即將到來！一月份你有去西藏旅游的計劃嗎？
一月份去西藏旅游，您是否有以下疑問：一月份去拉薩旅游怎么樣？合適嗎？ 1月份去拉薩旅游需要帶什么衣服？去拉薩旅游有什么需要注意的嗎？
對于一月份去拉薩的旅行，小媛有以下話要說：
1月是西藏旅游淡季。酒店住宿、旅游用車、機票都有大幅折扣。而且拉薩的景色不受季節的影響。性價比很高，適合1月份去拉薩。拉薩的冬天不是很冷。主要原因是晝夜溫差較大，需要采取防寒保暖措施。
一月份適合去拉薩旅游嗎？
一般問11月到2月冬季是否適合去西藏（拉薩）的朋友都是擔心舒適度。大家都認為拉薩位于青藏高原，冬天來拉薩肯定會很冷。但很多朋友冬天只有一月和二月的時間，所以很困惑。那么冬天1月份去拉薩合適嗎？我們先來看看1月份拉薩的天氣情況。
你可能會說，一月份拉薩的氣溫這么低，難道就不會冷嗎？
小媛想說，冬天的拉薩并不是不冷，只是沒有大家想象的那么冷。雖然冬季1月拉薩的氣溫在-9℃到7℃之間，但拉薩冬季的天氣大多是晴天，白天的陽光照在你身上真的很溫暖。只要別穿得太少，就不會有什么大問題。如果你上網搜索冬天去過拉薩的朋友的西藏旅游經歷，你就會知道冬天的拉薩氣溫確實沒有那么冷。
然而，這是為了白天的目的。一般不建議晚上前往拉薩。由于拉薩的海拔還是比較高的，所以在高原地區旅行不建議太晚安排行程。晚上要在酒店好好休息，不要讓身體太疲勞，這樣才能保證第二天西藏行程的正常進行。而且冬天不僅是拉薩這樣的高原地方，就連內地的南方地區也很冷，何必自尋煩惱呢？
1月份去拉薩旅游需要帶什么衣服？
拉薩晝夜溫差較大。無論什么月份去拉薩，都需要準備白天和晚上的分開的衣服。
一月去拉薩 - 白天穿什么
穿普通的保暖衣服就夠了，里面一件天鵝絨保暖服，外面一件厚厚的天鵝絨保暖外套。對于不怕冷的朋友來說，在外面穿一件絲絨衛衣就足夠了；怕冷的人可以選擇穿輕薄的羽絨服；褲子的話，普通休閑或者運動長褲加絨就夠了。鞋子要后套，襪子要純棉、天鵝絨的；對于怕冷的朋友，也可以選擇穿毛料的。帽子，如果不怕冷，戴普通的漁夫帽或者遮陽帽就可以了，可以防曬。
一月份去拉薩穿什么衣服 - 晚上
你需要穿更多保暖的衣服。里面還是需要穿一件天鵝絨保暖服的。中間最好加一件厚毛衣。外衣選擇羽絨服或加厚絨的牛仔外套、羊羔毛外套等；褲子、襪子和白天穿的整體服裝沒有太大區別。怕冷的朋友可以選擇外套。冬季1月來拉薩，晚上外出時一定要穿毛帽、圍巾等保暖衣物。否則一不小心就很容易感冒，極大影響你的西藏旅游體驗和心情。 。
1月份西藏除拉薩外其他景區著裝指南
林芝和昌都的平均海拔低于拉薩。如果想要游覽這兩個地方的景點，可以參考拉薩1月份的穿衣指南。如果要去日喀則珠穆朗瑪峰、拉薩當雄納木錯以及西藏偏遠的阿里地區，需要做好充分的保暖措施。最好穿保暖系數高的羽絨服、沖鋒衣，以及能抵御寒風的沖鋒衣。納木措、珠穆朗瑪峰等高海拔西藏景區，即使在夏季氣溫也不是很高，冬季游覽時需做好防寒保暖措施。帽子、圍巾、手套等物品都是必備的，最好全副武裝。雖然冬天這些西藏景區的景色很美，但也不要忘記保護好自己的身體。
西藏旅游必備衣物
去西藏旅游，無論什么月份進藏，無論去西藏哪個景點，都有一些衣服是必須帶的。在西藏換衣服不是很方便。您需要帶幾套內衣。尤其是女性朋友，最好準備幾條一次性棉質內衣，更加方便。建議至少準備兩套貼身保暖服。你可以在西藏旅游一星期。 ，內衣至少得換一次吧？您必須至少帶一件保暖夾克。西藏早晚溫差較大，夏季傍晚降溫后會有輕微的寒意。多帶幾雙純棉襪子。為了清潔和衛生，最好每天更換一雙。太陽鏡也是必須的，不僅僅是為了看起來很酷。西藏的紫外線很強，戴墨鏡可以很好地保護眼睛。
1月份去拉薩旅游要注意什么？
1月份去拉薩要防寒保暖
需要攜帶的衣物在上一點已詳細介紹，請根據需要攜帶。白天還好，但晚上氣溫降溫后要記得及時多加衣服，以免感冒。在西藏，寒冷確實是一件痛苦的事情。
1月份去拉薩不要忽視皮膚防護
首先，西藏日照充足。很多朋友冬天都會選擇去拉薩曬太陽。他們常常忽視皮膚的防曬。由于拉薩地處青藏高原，大氣稀薄，所以即使在冬天，拉薩的紫外線也很強。需要攜帶高倍防曬霜、遮陽帽、墨鏡等保暖衣物。其次，拉薩冬季氣候非常干燥，皮膚容易干燥、脫皮。嘴唇容易干裂，一定要準備水霜、潤膚乳、潤唇膏等補水保濕的護膚品。最好隨身攜帶一個保溫杯，以便在旅途中隨時補充水分。還可以通過多吃水果和蔬菜來補充水分。
1月份去拉薩，要注意預防高原反應。
網上常說，西??藏冬天的含氧量比夏天低，容易嗨。事實上，這種說法是不真實的，而且非常準確。雖然西藏冬季含氧量比夏季低，但總體差異不大，對于高原反應的影響或高原反應的嚴重程度并沒有太大影響。去西藏旅游預防高原反應，最主要的是保持良好的心態，提前做好預防措施。進藏前可以服用高原紅景天。進藏期間，可保持心態平和，避免劇烈活動、暴飲暴食、行程安排過緊等，防止過敏。
這基本上就是介紹一月份去拉薩旅游應該準備什么衣服，一月份去拉薩旅游要注意什么。如果您對西藏旅游還有其他疑問，可以繼續關注小媛。
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