當(dāng)今社會(huì)環(huán)境復(fù)雜多變，年輕人面臨著工作、金錢和家庭等壓力源，精神健康問題日益凸顯，如何有效地幫助他們緩解壓力，成為社會(huì)各界共同關(guān)注的話題。Soul作為年輕人喜愛的社交平臺(tái)，近期發(fā)布《2024年|年輕人的解壓報(bào)告》（下稱“報(bào)告”），解鎖當(dāng)下年輕人解壓方式，并提出“45°社交”概念，幫助年輕人找到適合自己的解壓方式，緩解精神壓力。
這代人有自己的解壓秘籍：正面壓力，尋求解法，享受生活
面對(duì)工作、生活等壓力，年輕人有著自己的解壓秘籍。其中社交和娛樂休閑是他們消解壓力的主要途徑。不同年齡段的年輕人有著不同的解壓偏好。00后更傾向于通過聽音樂、觀看影視劇、打游戲等方式來放松心情；95后則希望通過學(xué)習(xí)和提升自己來緩解壓力，他們渴望養(yǎng)成特定的習(xí)慣，變得更優(yōu)秀；而90后則更注重自我暗示和發(fā)現(xiàn)日常閃光點(diǎn)，以此來調(diào)節(jié)情緒，部分人甚至愛上了玄學(xué)。
具體來看，在娛樂休閑上，美食和“霸道總裁”類視頻成為了年輕人喜愛的解壓內(nèi)容。在刷短視頻時(shí)，美食吃播、狗血短劇、萌寵萌娃等內(nèi)容往往能夠吸引年輕人的注意力，幫助他們暫時(shí)忘卻煩惱。在音樂方面，流行、民謠、古風(fēng)成為了解壓音樂的 TOP 3。不同年齡的人愛好不同：00后愛說唱和R&B；95后愛民謠；90前愛古風(fēng)也愛流行。值得注意的是，在北上廣深等大城市，耳機(jī)幾乎成為了年輕人的“新器官”，他們每天要聽5個(gè)小時(shí)以上的音樂，沒有耳機(jī)就仿佛出不了門。雨聲、海浪聲、海峰、瀑布、柴火聲、雷聲等自然聲音，以及ASMR（自發(fā)性知覺經(jīng)絡(luò)反應(yīng)）也越來越多地受到年輕人的喜愛，它們能帶來愉悅感，被稱作聲音系治愈。
“45°社交”：新社交關(guān)系成為解壓模式
報(bào)告發(fā)現(xiàn)，年輕人探索出了一些新興的解壓趨勢(shì)和社交模式。
在社交方面，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，30 歲的人在職場(chǎng)壓力來臨時(shí)，傾向于通過社交來解壓。他們可能與Soul等社交平臺(tái)匹配的人、因興趣結(jié)成的搭子、和熟人等不同類型的人社交。工作1-3年的受訪者“吐槽欲”最高，15.9%會(huì)在線下公共領(lǐng)域發(fā)言。男性也更偏好和線下活動(dòng)中認(rèn)識(shí)的人交流，或在線下公共領(lǐng)域發(fā)言，和大家互動(dòng)。
不同于以往僅限于熟人間的交流，越來越多的年輕人選擇與“陌生的熟人”進(jìn)行社交。即在與陌生人交往時(shí)保持一定的距離和舒適度，既能暢所欲言又能避免社交壓力。這種社交模式在Soul等社交平臺(tái)上得到了廣泛應(yīng)用，讓年輕人能夠在安全、信任的環(huán)境中結(jié)識(shí)新朋友、分享彼此的生活和經(jīng)驗(yàn)。這類社交關(guān)系不僅減輕了面對(duì)面社交的壓力，還能夠讓參與者在一個(gè)較為放松的環(huán)境中暢所欲言，找到情感共鳴。Soul App敏銳捕捉到這一變化，將其定義為“45°社交”。
Soul 作為新型社交平臺(tái)，未來將持續(xù)優(yōu)化自身服務(wù)模式，致力于充分利用AIGC等技術(shù)手段，為年輕人提供更多樣化的解壓方案，幫助年輕人在忙碌的生活中找到屬于自己的放松空間。同時(shí)，Soul也將進(jìn)一步加強(qiáng)與專業(yè)機(jī)構(gòu)的合作，積極開展心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)公眾關(guān)注心理健康問題，提高幸福感。
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