2020中國智慧避暑勝地20強 序號 景區名稱 備注 地點

阿爾山國家森林公園

中國森林氧吧

內蒙古

五臺山

又名“清涼山”

山西

長白山

中國十大名山

吉林

凈月潭國家森林公園

亞洲最大的人工林海

吉林

北戴河風景區

中國四大避暑勝地

河北

北極村

中國北極

黑龍江

白石山

又被稱為“小黃山”

河北

承德避暑山莊

熱河宮

河北

五大連池

中國礦泉水之鄉

黑龍江

10

鏡泊湖

世界第二大高山堰塞湖

黑龍江

11

本溪水洞

中國十大名洞

遼寧

12

青海湖

中國最大的內陸湖

青海

13

敦旺河國家公園

位于“林都”

黑龍江

14

綿山風景區

清明節（寒食節）的發源地

山西

15

松花湖風景區

“青山綠水松花湖”

吉林

16

張石巖

北涼島，天然氧吧

河北

17 號

通天下

北方小九寨

山西

18

武陵山

避暑勝地

河北

19 號

天桂山

“陰天有雨，半山晴。”

河北

20

五寨縣荷葉坪

與五臺山并稱為“清涼勝地”

山西

2020.05 德本咨詢/eNet研究院/互聯網周刊精選排行榜

炎熱的夏季即將來臨，身心都在尋找涼爽的地方，尤其是一些北方景點。本次榜單評選出國家推動經濟數字化轉型背景下，在智慧景區建設、環境保護、特色文化探索發展等方面表現突出的20家景區。

1.阿爾山國家森林公園

與普通自然風景區和人文風景區相比，國家森林公園具有更加明顯的先天優勢。他們擁有較為豐富的野生動植物資源。據了解，阿爾山國家森林公園植被類型為寒溫帶針闊混交林，森林覆蓋率達80%。即使在炎熱的夏季，依然涼爽舒適，是天然的旅游、避暑、休閑的好去處。

因森林覆蓋面積大，被譽為北方避暑勝地。阿爾山國家森林公園地處大興安嶺西南麓、蒙古高原大陸性氣候區，常年受西伯利亞寒流侵襲。冬季寒冷而漫長，夏季短暫而涼爽。年平均氣溫僅-3.2℃，是避暑的理想場所。阿爾山的特色之一。

在自身條件影響下，結合現代文明建設，大力凸顯特色，將有利于進一步發揮景區優勢。當前，綠色、生態文明、暑期度假、療養等關鍵詞相互關聯、相互滲透，逐漸成為阿爾山國家森林公園的發展方向和定位。

走進阿爾山，就是回歸自然、回歸本質。

2. 五臺山

五臺山作為中國四大佛教名山之一，早已被列入世界文化遺產，聞名中外。

五臺山屬于太行山系，位于太行山北部，由一系列山峰組成。由于海拔3000米以上，氣候特征與東北大興安嶺山脈相似。因此，五臺山年平均氣溫可達-4℃。即使在最熱的7月和8月，氣溫也不會超過10℃。 ℃是很多人推崇的避暑勝地。

“山里氣候寒冷，臺頂常年有冰，盛夏氣候涼爽?！币虼耍迮_山又名清涼山。有一種說法認為清涼山的名字來源于神話。

相傳很久以前，五臺山長期沒有下雨，當地百姓深受其害。為了幫助一切眾生，文殊菩薩將一塊圣石放在半山的一個山谷里，山上立刻變成了一個涼爽的天然牧場。從此，這個山谷就被命名為清涼谷，這座山也被稱為清涼山。

五臺山的魅力不僅在于它的自然景觀，還在于它豐富的人文底蘊。相信在不久的將來，這一融合自然與佛教文化的充滿活力的人文景觀將會大放異彩，吸引更多人的關注和駐足。

3.長白山

看過《盜墓筆記》的網友大概都知道長白山，但它的神秘不僅僅體現在小說、影視劇等作品中。這座位于中國最北端的名山，代表著人們對美好愛情的向往。它在生態、地質和歷史等諸多方面也引發人們的想象。

原始的自然環境、象征友誼的邊境、異域風情的民族風情……長白山給人們帶來了無數的驚喜和美麗。

從地理環境來看，由于山體地形垂直變化的影響，長白山從山腳到山頂的每一次海拔升高都伴隨著氣溫的變化，形成了從溫帶至寒帶，造成“一山四時，十里天異”的奇觀。

長白山的特點也概括為：冬季漫長嚴酷，夏季短暫涼爽，春季多風干燥，秋季多霧涼爽。年平均氣溫在-7℃至3℃之間，即使7月平均氣溫也不超過10℃。長白山已成為游客避暑納涼的好去處。

雄偉的長白山承載著數千年的歷史。自然與人文的滋養、交融，體現在長白山的肉體和精神上，也體現在生態旅游、文化旅游的開發建設過程中。夏天來到長白山，置身于四季變幻的景色和千變萬化的天池。我不禁想：光陰的輪回，季節的更替，時間的漫長，這一生到底是為了什么？

4.凈月潭國家森林公園

凈月湖因其形狀呈新月形而得名。屬于長白山山麓向西部草原的過渡帶。橫跨長白山、內蒙古和華北三大植物區系，屬溫帶半濕潤季風氣候區。

景區內森林為人工營造，覆蓋率達96%以上，森林生態系統完整，有樹種30個。森林中負氧離子含量是市區的100倍，被譽為“亞洲最大的人工林?！?、“城市氧吧”。

凈月湖四季分明，最高氣溫28.32℃，最低氣溫-22.48℃。已成為春季踏青、夏季避暑、秋季賞景、冬季冰雪嬉戲的理想場所。

景區建設是城市建設的一部分，城市魅力將體現在景區規劃和發展的每一個轉折點。

5. 北戴河風景區

炎熱的夏季和假期，很多人選擇去涼爽的地方旅游。有多種類型的避暑勝地可供選擇。除了登高望遠、深入山林之外，海邊度假也是暑假不錯的選擇。

每年6月底至8月底是北戴河的旅游旺季，也是當地避暑的最佳時機。由于地處中緯度暖溫帶，受我國東部沿海季風環流影響，北戴河具有明顯的海洋特征。冬天沒有嚴寒，夏天沒有酷暑。夏季氣溫比北京低3-7℃。

作為國內外知名的旅游休閑勝地，北戴河早在20世紀20年代就被譽為“東亞避暑勝地之冠”。一望無際的大海、濕潤滋潤的空氣、種類繁多的鳥類、靜謐美麗的濕地……游客在這里感受到滿滿的自由與悠閑。

發展旅游業的意義一方面在于促進區域經濟的發展，另一方面也是為了大幅度提高廣大人民群眾的生活幸福感。這些已經融入到北戴河的每一個角落。

6. 北極村

北極村素有“金雞之冠”、“中國北極”、“不夜城”之稱，是全國唯一晝夜觀賞北極光和極地的最佳觀測點，也是中國最北端的城鎮。

很多人對北極村的印象可能只是基于寒冷的氣候。確實，這里全年平均氣溫很低，但入夏后，北極村卻是完全不同的景象。每年都有很多游客來到這里。 。

夏季北極村平均氣溫僅20℃，涼爽舒適。是名副其實的避暑勝地。當然，這不僅僅是酷。夏至前后，壯麗的北極光和耀眼的星空都是難得一見的美麗景象。

旅游景區開發與環境保護深度融合?？纯粗脖缓蜕鷳B環境保存完好的北極村，就能體會到這種開發理念一直貫穿在北極村景區的建設中。

7. 白石山

白石山位于河北省保定市淶源縣境內。它位于太行山脈的最北端。擁有我國獨有的大理巖峰林地貌。因山體多為白色大理石而得名。其中峰林、奇石、云海、棧道被譽為白石山“四絕”。

白石山植被覆蓋率高達98%。其最高峰佛光頂海拔2096米。因此，即使在炎熱的八月，白石山的平均氣溫也在20℃左右。白石山空氣清新，氣候涼爽，被譽為全國著名的避暑勝地。

特殊的地形造就了當地獨特的氣候。從東南方向吹來的暖濕氣流，被巨峰溝壑中高大的白石山截住。因此，雨后常常形成云海。這也是游客形容白石山“陽光明媚”的原因。 “不如雨，雨不如霧，霧不如云”這句話的由來。

雖屹立于中國萬千風景之中，卻并不遜色。這是大自然賜予它的禮物，也是白石山對獨特自我的追求。

8. 承德避暑山莊

承德避暑山莊，又稱“承德宮”或“熱河宮”，位于武烈河西岸狹長的山谷中。是清朝皇帝避暑和處理政務的地方。也是我國現存規模最大的古代皇家園林。

承德避暑山莊地處內蒙古高原與華北平原的過渡地帶。屬溫帶大陸性季風山地氣候，四季分明。由于四面環山，冬季雖然寒冷，但氣溫比同緯度其他地區要高；夏季，降雨集中，十分涼爽，基本沒有炎熱時期。夏天是去避暑勝地的最佳時機，從古代帝王選擇夏天去避暑也可以看出這一點。

轉眼間，承德避暑山莊既成為歷史的講述者，又成為歷史的見證者。那個夏日的午后，風中夾雜著荷花的清香，歌曲“出淤泥而不染，洗清漣漪而不邪”脫口而出，連接著時空兩端的人們。

9. 五大連池

五大連池地處小興安嶺山脈向松嫩平原過渡地帶。它是由火山噴發和熔巖堵塞白河而形成的五個相互連通的湖泊的集合體。

由于緯度高、地理環境、森林覆蓋等原因，五大連池風景區夏季晝夜溫差較大，平均氣溫只有21℃。它就像一個清涼宜人的解暑氧吧。

五大連池黑龍山和火燒山的巖石成分非常特殊。它是一種富含鉀的堿性至中堿性火山熔巖。公園內除以5個火山堰塞湖為主的地表水外，還蘊藏著豐富的地下水和礦泉水，形成了完整而獨特的水文地質系統。

無論是河流、湖泊、荒野草原，還是嵩山、歷史建筑，最終都是最好的旅游目的地。

10. 鏡泊湖

鏡泊湖位于牡丹江市西南部，是中國第一大、世界第二大高山堰塞湖。該湖海拔351米，平均深度40米。素有“北方西湖”之稱，是我國北方著名的風景區和避暑勝地。

每年6月至9月是這里的最佳旅游時間。這時，鏡泊湖北面的吊水樓瀑布滿水，場面十分壯觀，清涼無比。山清水秀，樹林茂密，坐在船上，河岸兩岸的美景盡收眼底。

獨特的自然風光只是鏡泊湖的背景，鏡泊湖還充滿了各種神奇的傳說。相傳很久以前，牡丹江邊住著一位美麗善良的紅螺姑娘。紅螺姑娘有一面珍貴的鏡子，她經常用它來幫助人們消除邪惡。這件事引起了轟動，甚至傳到了天庭。王母娘娘聽說后，非常嫉妒，派神仙去盜取寶藏。紅螺女上天索要，不料在爭執中，鏡子從天而降，成了現在的鏡泊湖。

鏡泊湖以其樸實無華而又獨特的自然美景和動人而神秘的人文傳說，像一顆耀眼的明珠，吸引著越來越多的游客。

11. 本溪水洞

本溪水洞是迄今為止世界上發現的最長的地下充水洞穴。這個水洞里的地下河現在長3000米。水流終年不竭。洞頂和巖壁上的鐘乳石形態各異。被譽為“鐘乳石千峰萬景，碧水獨舟，詩畫勝境；鐘聲秀只在仙界，人間無”。這是唯一的山洞?！?/p>

游覽本溪水洞的最佳時間是夏季和秋季。洞內氣溫較低，是避暑的好去處。據悉，本溪水洞自幾年前以夏季為主題以來，開展了大量的活動。每到夏季，本溪水洞就成為沉陽、遼陽、本溪、撫順等周邊地區游客的避暑勝地。

神感清涼，便前往那里。

12. 青海湖

青海湖是中國最大的內陸湖，由祁連山大通山、日月山和青海南山之間的斷層崩塌形成。青海湖屬高原大陸性氣候，海拔3196米，在最熱的7、8月，保持著15℃左右的舒適水溫，是天然的避暑勝地。

青海湖的美麗體現在自然風光和無盡的神秘故事中。其中，有關“海怪”的故事在湖邊土著牧民中流傳了數百年。早年清乾隆皇帝編修的《西寧府志》中記載：“吾居青海蒙古，見海中有一物，其身為牛，頭為牛”。豹子，白質黑文，紅綠混雜的毛發，躍過波濤，快如驚喜鵲。它是野獸?！?/p>

青海湖神秘而神奇。它是青藏高原上的藍寶石。從古至今，日復一日，年復一年，青海湖的水日夜不停地流淌著。行云流水，滄桑巨變，純凈的天地，映照著每一個純凈的靈魂。

13. 湯旺河國家公園

湯旺河國家公園是中國第一個批準的國家公園。旅游資源豐富，森林和冰雪資源具有得天獨厚的優勢。其特點是罕見的花崗巖石林地貌和完美的原始生態。

湯旺河位于“森林城市”黑龍江省伊春市，森林覆蓋率達87%。因此，夏季湯旺河平均氣溫在20℃左右，是休閑避暑的好去處。

公園的核心景區——石林地質公園，擁有獨特的花崗巖石林。是我國目前發現的唯一類型最全、發育最典型、形態最豐富的印支地質遺跡。樹在巖石上，石頭在森林里。臨海奇石舉世罕見，具有很高的科研和審美價值。

弘揚民族旅游資源特色，樹立自身旅游文化自信，景區管理和開發定位將在其中發揮巨大作用。

14. 綿山風景區

綿山，又名界山，是中國清明節（寒食節）的發源地。相傳春秋時期，晉國太子重耳為答謝介子推忠國之恩，將介子推葬于綿山。

綿山屬溫帶大陸性氣候，四季分明，夏??季降雨較多，年平均氣溫9℃--10℃。最高海拔2566.6米。溫度隨著海拔的升高而降低。海拔每升高100米，氣溫下降約1℃。

綿山風景區受自然美景的滋養，深受道教文化、佛教文化的熏陶。是集山水、文物、佛教寺廟于一體的綜合性風景名勝區。歷史的軌跡描繪了中華民族豐富的歷史畫卷，綿山所蘊含的精神營養值得后人慢慢體味。

15. 松花湖風景區

1937年，日本人為修建豐滿水電站，筑壩截流松花江水。工程完成后，形成了一座山水庫，就是現在的松花湖。松花湖面積550多平方公里，周圍山區森林覆蓋率達70%。被譽為“中華第一避暑湖”。

游覽松花湖的最佳季節是夏季。游客乘船游覽，伴隨著涼爽的微風和日益翠綠的森林山景。一切都是那么美好。

著名詩人何敬之游松花湖后曾賦詩云：“三峽少碧水，西無秀樹，此行得意范蠡，我將輸給松花湖。” ”松花湖以其優越的地理位置和四季分明的氣候特征，以及壯麗的湖光山色，正在逐漸走進更多人的心中。

綠色、自然、和諧，作為現代朝陽產業的重要組成部分，松花湖正發揮著越來越重要的作用。

16. 張石巖

嶂石巖國家風景區是太行山森林公園的精華。

弋石巖最高海拔1774米。景區雨量充沛，氣候宜人。年平均氣溫11.5℃。被譽為“北方清涼島、天然氧吧”。峽谷高聳，湖面平坦，溪流潺潺，被譽為避暑“清涼島”。

此外，以張石巖命名的張石巖地貌與丹霞地貌、張家界地貌并稱為中國三大旅游砂巖地貌。與后兩者不同，“張石巖石地貌”建立了獨特的形成演化模式，豐富了地貌學的內容，也開拓了應用地貌學的研究領域。

旅游業的發展在不同的歷史時期肩負著不同的歷史使命；景區的開發在不同的自然人文條件下也表現出不同的存在價值。

17. 通天峽

通天峽橫跨山西、河南兩省交界處，是太行山十大峽谷之一。既有北方山的雄偉，又有南方水的韻味。是北方的山與南方的水的完美結合。通天峽山高、湖平、潭深、瀑布、溪流潺潺，素有“北方小九寨溝”之稱。

通天下屬暖溫帶半濕潤大陸性氣候，冬季無嚴寒，夏季無酷暑。雨和熱在同一季節。年平均氣溫9.5℃。與河北省承德避暑山莊屬于同一氣候。由于氣候宜人，泉水如瀑布，中草藥品種豐富，成為絕佳的避暑勝地和養生場所。

“三山五山交匯于太行，從通天峽歸來，別想看到山?！弊哌M通天峽，不僅是山水的游覽，更是歷史文化的熏陶。

18. 武陵山

武陵山是國家級自然保護區。當地高度重視人與自然的和諧發展和綠色文化的挖掘和建設。經過多年的保護和建設，該地區的森林資源不斷增加，逐漸形成了以生態為基礎的自然文化。目前，武陵山已成為人們回歸自然、從事生態旅游的絕佳選擇。

武陵山屬溫帶大陸性季風山地氣候。主峰海拔2118米。森林覆蓋率高達93%。復雜的地形也決定了這里氣候的多樣性。 “山下桃花飄，山上雪花飛”。 “山下雨連綿，山上陽光明媚。” “三里有三日，一山有三個季節。”這是對武陵山最真實的描繪。

由于具有雨熱同季、冬長夏短、夏季涼爽、晝夜溫差大的特點，年平均氣溫僅7.6℃。武陵山素有華北“避暑島”之稱。

在武陵山，你遠離了高溫的煩惱和城市的喧囂。幽靜涼爽舒適，是景區生態環境建設的美麗結晶。

19. 天桂山

天桂山屬暖溫帶半濕潤大陸性季風氣候。由于地處山區，海拔較高，因此也具有明顯的山地氣候特征。景區內綠樹成蔭，樹木覆蓋率達90%以上，素有“氧吧”之稱。

據了解，天桂山年平均氣溫8-11℃。即使是盛夏，從山上吹來的風也是濕潤而涼爽的。天桂山夏季多雨，易形成云霧景觀。 “半山云雨，山那邊晴”的奇特景象時常出現。這就是天桂山著名的“晴雨山寺”奇觀。

天桂山除了氣候宜人外，還以其眾多的溶洞而聞名。其中最著名的銀河洞是我國北方迄今為止發現的最長的洞穴。天貴金頂海拔1054米，與武當金頂、峨眉金頂、五臺金頂并列為全國五大金頂之一。

倚著欄桿，眺望遠方，頭頂上云朵翻滾，舒爽自在。這怎能不是一個讓人心曠神怡、向往的人間天堂呢？

20. 五寨縣荷葉坪

荷葉坪海拔2784米，氣候宜人，泉水不盡。是理想的天然牧場。因山上古樹參天，植物茂盛，與五臺山并稱為清涼勝地。

荷葉坪占地近4萬畝。尤其夏季，峰頂覆蓋著綠屏般的植被，形似一片巨大的荷葉，因而得名。與那些已經開發完善的景區相比，這里顯得略顯荒涼和簡陋，娛樂設施有限。或許正是這種原汁原味，讓在藍天白云下騎馬漫步庭院的感覺更加輕松自在。

荷葉坪是黃土高原迄今為止保存最完好、最完整的高原綠洲，也是黃土高原上一顆罕見的綠色明珠。那些奇石、茂密的森林、原始的荒野，一切都是大自然的原貌。

結論

收拾好行囊，登上火車，前往自己喜歡的地方，分享自然山水的秘密，享受宜人的氣候，感受凈化心靈的文化，感受對祖國遼闊山河的熱愛。這應該是每個人都向往的旅行。

“人生就像一場逆境之旅，我也是一個旅行者?！痹谒蚕⑷f變的時代，每個時代的參與者都必須與時俱進，保持因憂而生、因樂而亡的危機感，頑強成長、適應生存。 “找路”或“停下來”往往會讓人焦慮，但只有“走”才能讓人平靜、輕松。在避暑勝地，我們感受大自然的心跳，了解生命的脈絡。這是身體的避暑勝地，也是心靈的避難所。

進入大眾旅游時代，旅游業將肩負更重要的使命、承擔更艱巨的任務。這對重點發展景點來說，既是機遇，也是挑戰。

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