11月份黑龍江省已進(jìn)入深秋初冬的季節(jié),黑龍江省疾病預(yù)防控制中心在此提醒廣大居民,除了平時(shí)要關(guān)注天氣變化增添衣物注意保暖外,還要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,降低多種呼吸道、消化道傳染病以及非職業(yè)性一氧化碳中毒等疾病或危險(xiǎn)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
重點(diǎn)提示
1.流行性感冒
流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱(chēng),與通常所說(shuō)的感冒不同,它特指由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病,體溫可達(dá)39~40℃,可有畏寒、寒戰(zhàn),多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不適,顏面潮紅,眼結(jié)膜充血等;部分患者癥狀輕微或無(wú)癥狀;兒童發(fā)熱程度通常高于成人,患乙型流感時(shí)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀也較成人多見(jiàn)。
(1)做好通風(fēng)和消毒。日常以通風(fēng)換氣、清潔衛(wèi)生為主,預(yù)防性消毒為輔。
(2)強(qiáng)化健康教育。可通過(guò)多種形式宣傳流感等呼吸道傳染病防病知識(shí),提高師生自我防病意識(shí),及時(shí)接種疫苗。
(3)增強(qiáng)免疫力。在日常生活中平衡膳食,足量飲水,作息規(guī)律,保障睡眠,保持良好生活習(xí)慣,堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力。
(4)接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段,每年9-11月份也是流感疫苗接種的最佳時(shí)期,建議老年人、學(xué)生、兒童、孕婦、醫(yī)務(wù)人員等人群及時(shí)接種流感疫苗。
2.諾如病毒腸炎
諾如病毒是引起急性胃腸炎常見(jiàn)的病原體之一。它是RNA病毒,極容易發(fā)生變異,每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn),引起全球或區(qū)域性爆發(fā)流行。臨床表現(xiàn)上兒童以嘔吐為主,成人則腹瀉較多。目前尚無(wú)有效的抗諾如病毒藥物,也沒(méi)有疫苗可以預(yù)防。好在它屬于自限性疾病,大多數(shù)病例發(fā)病后2-3天即可康復(fù)。
(1)勤洗手。尤其是飯前和便后,做好個(gè)人衛(wèi)生。
(2)做好通風(fēng)與消毒。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)要加大對(duì)公共場(chǎng)所清潔與通風(fēng)的頻次,對(duì)嘔吐物要注意規(guī)范化處理。
飲食上要注意生熟食分開(kāi),洗凈瓜果蔬菜,食物務(wù)必煮熟煮爛。
3.水痘
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病,通過(guò)呼吸道飛沫或接觸傳播,臨床表現(xiàn)以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為主,多發(fā)生在胸、腹、背部。水痘傳染性強(qiáng),嬰幼兒和學(xué)齡前兒童較成人易感,但成人發(fā)病癥狀更嚴(yán)重。在水痘的發(fā)病高峰期,學(xué)校、幼托機(jī)構(gòu)和兒童家長(zhǎng)要做好預(yù)防工作。
(1)做好水痘患者的隔離及易感人群的保護(hù)。如發(fā)現(xiàn)兒童身上有皮疹或水泡,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),一旦確診應(yīng)盡早隔離治療。兒童和孕婦等易感人群應(yīng)避免與水痘患者的接觸。
(2)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。雙手被呼吸系統(tǒng)分泌物污染后應(yīng)立即洗手,室內(nèi)保持通風(fēng),避免接觸水痘患者的分泌物和痂皮等。
(3)接種水痘疫苗。接種水痘疫苗是預(yù)防水痘發(fā)生的最經(jīng)濟(jì)、有效的手段。對(duì)于兒童等易感人群,建議及時(shí)、全程接種水痘疫苗。
4.非職業(yè)性一氧化碳中毒
黑龍江省每年冬季是非職業(yè)性一氧化碳中毒的高發(fā)期。一氧化碳是一種無(wú)色、無(wú)味和無(wú)刺激性的窒息性氣體。環(huán)境中的一氧化碳由煤、天然氣等含碳物質(zhì)不完全燃燒產(chǎn)生。一氧化碳極易與血液中的血紅蛋白結(jié)合形成碳氧血紅蛋白,阻礙氧氣的釋放和傳遞,導(dǎo)致低氧血癥,引起機(jī)體組織缺氧,嚴(yán)重者則可能危及生命。當(dāng)一氧化碳濃度達(dá)到0.04%~0.06%時(shí),只需幾分鐘的時(shí)間,就會(huì)出現(xiàn)輕度中毒癥狀。因此預(yù)防非職業(yè)性一氧化碳中毒至關(guān)重要。
(1)室內(nèi)使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備時(shí),煤炭要燒盡,不要悶蓋;要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣新鮮。
(2)正確安裝使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備,定期檢查爐具,維護(hù)和清掃煙筒、風(fēng)斗,保持煙筒、風(fēng)斗通暢。
(3)使用燃?xì)狻⒚簹鉄崴鲿r(shí),要保持良好的通風(fēng)狀態(tài),洗浴時(shí)間切勿過(guò)長(zhǎng),使用完要檢查熱水器是否完全關(guān)閉。定期對(duì)燃?xì)狻⒚簹鉄崴鳒p壓閥和皮管進(jìn)行檢修,如發(fā)現(xiàn)有破損、銹蝕、漏氣等問(wèn)題時(shí)應(yīng)及時(shí)更換。
(4)車(chē)輛停放在車(chē)庫(kù)、地下室時(shí),不要讓汽車(chē)引擎持續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn);不要躺在門(mén)窗緊閉、開(kāi)著空調(diào)的汽車(chē)內(nèi)睡覺(jué)。
(5)如發(fā)現(xiàn)可疑患者,應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處,松開(kāi)衣領(lǐng),注意保暖,密切觀察意識(shí)狀態(tài),同時(shí)叫救護(hù)車(chē),及時(shí)送往醫(yī)院搶救。
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