鳥類是目前存在于自然界且人類相對容易接近的一類野生動物。
觀鳥對于拯救長期生活在鋼筋水泥的城市森林中的都市人缺乏自然的混亂有著積極的作用。它能舒緩和放松身心，讓我們更加快樂和健康地面對生活和挑戰。
鳥兒顏色鮮艷，活潑。從觀鳥開始，培養自然、環保的生態理念。
保山市高黎貢山國家級自然保護區位于怒江大峽谷中段。動植物種類繁多，被聯合國教科文組織列為“生物多樣性保護圈”。它是云南乃至世界的“物種基因庫”。
高黎貢山保護區自然風光雄偉美麗，生物資源豐富。它被譽為東方的黃石公園。有著豐富的歷史文化、濃郁的民族風情和獨特的旅游資源。
此外，還具有云南乃至全國特有的干熱河谷氣候，囊括了從熱帶到寒帶的所有鳥類種類。
百花嶺村位于高黎貢山最北端，著名的東方大峽谷——怒江大峽谷內。
百花嶺在觀鳥界被譽為“中國觀鳥金三角”，有“五星級觀鳥勝地”的美譽。
高黎貢山有鳥類19目58科525種，占云南鳥類總數958種的54.8%，占全國鳥類總數1400種的37.5%。
云南有山雞28種，高黎貢山發現有18種，占云南山雞的64.3%。這里是名副其實的“野雞天堂”，有國家一、二級重點保護鳥類40種。
從山腳走到山頂，可以看到綠孔雀（怒江沿岸分布）和鵪鶉（常見于農田）。森林和農田邊緣的鷓鴣和環頸雉數量最多。進入森林隨處可見紅雉。山鷓鴣、白頰鷓鴣等形態各異的雉雞。
走到山頂，便是血雉、白尾紅雉的世界。獨特的白尾紅雛雞、血雛雞、血麻雀更是深受人們喜愛。 10月至次年5月，大量鳥類遷入休息、覓食、繁殖，形成了該地區十分豐富的鳥類資源。
觀鳥活動準備：
望遠鏡：一副適合觀鳥的8-10倍雙筒望遠鏡是必備的。觀鳥單筒望遠鏡的放大倍數一般在15至80倍左右。主要用于觀察距離較遠、位置相對固定的野生鳥類（如水域中的鵝、鴨等）。但需要配合三腳架使用，操作比較復雜。 。
相機及長焦鏡頭：可用焦距300mm以上的數碼相機拍攝鳥類，作為觀鳥的影像記錄。觀鳥中的許多奇妙行為和珍稀鳥類都需要清晰的圖像數據。
一般觀鳥者使用數碼單反相機，其優點是快門速度高、對焦快，方便拍攝移動不規律的野生鳥類。然而，一些觀鳥者不使用相機，因此相機是一個很好的配件，但不是必需品。
鳥類圖解：鳥類圖解包含鳥類信息和圖片，方便觀鳥者在戶外識別。筆記本：在筆記本上記錄您的觀察結果，包括鳥類的大小、顏色、姿勢、行為和聲音。
汽車：鳥類中一個非常有趣的現象是它們不怕汽車。使用汽車觀鳥可以比步行更接近鳥類，而且不會打擾鳥類的正常活動。車窗還可用作觀察和拍攝鳥類的穩定支架。
其他防曬霜，防蚊液，充足的水和一些補充能量的食物，垃圾袋隨時帶走我們產生的垃圾，盡量不要破壞自然環境和影響鳥類的棲息地，一些人類垃圾會傷害野生動物。
自然缺陷癥是美國作家盧夫在其暢銷書《林中最后的孩子》中提出的一個術語。
自然缺陷癥并不是一種需要醫生診斷或藥物治療的病癥，而是當今社會的一種危險現象，兒童接觸大自然的時間越來越少，從而導致一系列的行為和心理問題。關于問題。
自然缺陷癥的主要原因包括：父母阻止孩子戶外玩耍、可用玩耍區域的減少以及電子產品的日益普及。
事實上，造成兒童天性缺失癥的最大原因是父母自身非常嚴重的天性缺失。
人一旦長期與大自然完全脫節，就容易出現各種生理和心理問題。
我們周圍的所有現代材料都是不導電的，使我們每天都生活在“絕緣體”的世界中。它們不與“地球能量”連接并釋放負電荷。人們很容易變得孤獨、焦慮和煩躁。 。
人的心靈是通過感官和知覺進行思維的認知整合、判斷和推理而形成的。
如果孩子沒有真正的認知，沒有與大自然接觸，沒有在大自然中學習、探索、體驗的經歷，他們的感受和感知就會受到影響，很容易變得孤獨、焦躁、煩躁。他們會有道德和審美問題。情感和智力的成長中缺少了一些東西。
理查德·洛夫在他的著作《林中最后的孩子：拯救患有自然缺陷癥的兒童》中指出，“孩子們需要與大自然接觸，就像他們需要睡眠和食物一樣”。
只有在現實生活中掙扎的孩子，才能在碰撞中把握分寸感，在跌倒時掌控力度，在被困時探路，才能煥發無限的智慧和力量。
由于現代生活的快節奏和現實的生存壓力，父母因工作原因不再頻繁外出戶外活動。
出于安全考慮，很少允許孩子獨立外出體驗大自然。
社區和城市缺乏“可到達”的自然景觀。許多公園和保護區都限制出入，或者貼有“請勿踐踏自然植被”的標志。
環保人士和教育工作者建議孩子們“觀察自然，但不要去摘取或破壞它”，這進一步阻斷了孩子與自然的聯系。
盡管人們這樣做是為了保護環境，但最終對人與環境的關系產生的影響并不一定是積極的。真正體驗自然應該是把人看作自然的一部分，而不是把人當作自然的旁觀者。
隨著電視、電腦、游戲機和手機的迅速普及，以及各種補習班和升入高等教育的壓力，越來越多的孩子呆在室內。
自然缺陷癥的后果：
1：孩子缺乏對自然世界的基本尊重。孩子們不再了解食物的由來，不再認識家鄉的動植物，不再對家鄉的地理感興趣。
不僅會影響下一代的健康，還可能導致新一代的平均壽命低于父輩。
2：抑郁癥和注意力缺陷障礙正在增加。盧夫說：“當孩子們不再接觸大自然時，就會出現很多問題，比如壓力過大、抑郁和無法集中注意力。”
每周在大自然中度過安靜、放松的時光可以大大緩解這些癥狀。
3：學校、家庭和學習中過度的壓力和注意力缺陷障礙，會導致孩子各科學習成績下降，創造力下降（因為在大自然中玩耍是主動發現，而玩電子產品或看電視是被動??的）接待）。
4：兒童肥胖也已成為一個重大的社會問題。
大多數學校利用操場鍛煉來對抗兒童肥胖，盧夫認為最好、最有效的鍛煉方式是在大自然中的放松狀態（而不是有計劃的、主導的、競技性的體育活動）。
我們盡力積極創造機會，讓孩子們有更多的時間和機會去接觸、親近自然，我們高度重視當前家長和孩子的自然缺失癥。
讓孩子接受正規、引導的自然教育，促進孩子釋放天性，激發自身潛能，獨立自由發展，培養遵循自然規律的健康心靈，促進孩子個性化成長。
讓更多的人了解自然教育，讓更多的孩子參與自然教育，培養孩子獨立、自強、自信、自理等綜合素質均衡發展。
云南擁有豐富的優良自然環境資源，高黎貢山擁有安全、相對成熟的自然教育場地和環境。我們擁有一支專業、敬業的自然教育導師和專家團隊。
在高黎貢山除了以觀鳥作為親近自然的方式外，經驗豐富的玩家還將陪伴您了解：一片世界上緯度和海拔最高的熱帶雨林。
美人瀑布：美人瀑布高約五六尺。它的頂部較窄，底部較寬。無論遠觀還是近看，瀑布都顯得雍容華貴。
長長的瀑布就像一位美麗女子的披肩長發，一縷縷“青絲”垂在她的腳后跟上，泛著晶瑩的光澤。
南方絲綢之路高黎貢山段：公元前四世紀，著名的南方絲綢之路從成都出發，經昆明、大理、保山，翻越高黎貢山，經騰沖到達緬甸、印度、阿富汗。它的歷史比北方絲綢之路早了200多年。
絲綢之路的路面全部由石頭鋪成。由于當時出差不斷，馬蹄窩至今清晰可見。
徒步古老的商道，可以了解、學習、領略我們祖先探索、進取、不畏艱難險阻的精神。
陰陽谷溫泉位于海拔1000米左右的高黎貢山叢林腹地。它有一大一小、一高一低，非常獨特。
當地人稱上面的大池為男池，下面的小池為女池，故名陰陽泉。
陰陽泉應準確地位于自然流動的河流中。從河底噴涌而出的溫泉水相互結合，形成天然的冷熱池。
這里特殊的地質地理結構，形成了復雜多樣的生態環境。
辛苦的步行和學習后，我們脫掉衣服跳進溫泉，體驗大自然的恩賜，洗去一身的疲勞。
高黎貢山云上戰場：南寨公坊因古時寨公（道士）在此筑屋解救路人而得名，位于北寨公坊之南。是保山至騰沖古道中線翻越高黎貢山的天然山口。 。
山口橫跨高黎貢山主脈，呈東西走向，海拔約3400米。埡口兩端險巖橫立，懸崖峭壁間，一條千年古道蜿蜒曲折，險象環生。真可謂“一人守關，萬人不能開關”。
沉浸在場景中，追憶歷史，緬懷先烈，暢想未來。
沒有徒步過高黎貢山，怎么談人生？
如果說旅行的意義是遇見最好的自己，那么高黎貢山徒步就是最接近自然本質的事情。
去高黎貢山旅游已成為人生的必修課。
漫步高黎貢山古商道，領略古人在商道上勇于探索、銳意進取的精神。
走過云端戰場，浴血奮戰的遠征軍回顧歷史，珍視和平。
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