這幾年我都沒有回家過。我父母今年剛剛退休，我九月份才有時間出去玩。我打算帶爸爸媽媽出去玩。前幾天，爸爸在家人群里發(fā)了一張西藏的照片。我告訴父母我想九月份帶他們出去玩。現(xiàn)在想請問大家，中老年人可以去西藏嗎？需要準備什么東西嗎？去西藏旅游該如何計劃？
提問者： 果凍布丁
我個人感覺西藏海拔較高，沒有去過西藏的年輕人容易出現(xiàn)嚴重的高原反應(yīng)。不建議60歲以上老年人前往西藏旅游。不過，如果老人實在想去的話，可以帶他們?nèi)ァａt(yī)院將對您進行全身檢查，了解您的身體狀況以及是否可以進藏。如果被允許進入西藏，必須聽從醫(yī)生的建議并與家人一起前往。
如果經(jīng)濟寬裕，可以選擇報名參加西藏老人豪華游，并安排醫(yī)生陪同游覽。雖然這不是一筆小開支，但可以讓老年人有更好的出行體驗，也讓他們更安全。有了保證，成本就不算什么了。
我的父母60歲時也去了西藏。不過，去之前我?guī)麄內(nèi)メt(yī)院做了詳細的身體檢查，讓大家不用太擔心他們的健康狀況。除了進藏前帶你們父母去醫(yī)院檢查身體，還給他們報名了跟團游，這樣他們的安全才能得到保障。這次我工作比較忙，沒有時間陪他們，但是我為跟團游找到的旅行策劃師很靠譜。頻譜，所以我絕對不擔心我的父母不玩得開心。
這位旅行策劃師叫安慶。之前我去西藏旅游的時候，她負責我的行程。我非常認可她的工作，所以父母去西藏旅游時，也請安慶安排行程。我會后續(xù)分享安慶是如何安排我父母的西藏之行的。安慶確實安排得很好。如果你想去西藏，可以微信聯(lián)系安慶：（←長按復(fù)制微信ID加好友咨詢路線指南）幫你安排行程~
老年人去西藏要做好哪些準備：
1、進藏前到醫(yī)院進行全面體檢。
我們父母的身體抵抗力不如我們年輕人。西藏海拔很高，一不小心就很容易發(fā)生事故。去醫(yī)院體檢一下，心里就踏實多了。
2、進藏前10天開始服用紅景天；
西藏海拔較高，因此我們需要做好預(yù)防高血壓的工作。提前服用紅景天還是可以減少患高血壓的機會的。
3、準備生活用品
證件：需身份證、邊防證。如果有教師證、老年人證、醫(yī)生證等證件也可以攜帶。出示這些文件即可享受折扣！
藥品：抗高血壓藥、感冒藥、胃腸藥、消炎藥、退熱藥等。
防曬用品：太陽傘、防曬霜、遮陽帽、太陽鏡；
服裝：暑假進藏需帶夾克、長袖等衣物。如果前往珠穆朗瑪峰、納木措等地區(qū)，請攜帶夾克、羽絨服等保暖衣物；
其他物品：保濕護膚品、面膜、充電器、潤唇膏、保濕護膚品、U型枕
西藏旅游行程規(guī)劃：
第一天：到達拉薩，安慶派專車來接我們，然后送我們到酒店入住休息。
第二天：拉薩一日游，參觀世界上最高的宮殿布達拉宮。下午，我們將參觀大昭寺。可以看到很多虔誠的信徒在那里做禮拜。如果你想拍照，一定要拍一些照片。征求他們的同意~未經(jīng)允許就給別人拍照是不禮貌的。
第三天：早餐后，我們出發(fā)前往林芝。早上我們?nèi)チ丝敎巷L景區(qū)，那里有近200米高的天佛瀑布，非常壯觀。下午我們?nèi)チ唆斃曙L景區(qū)，參觀了天然氧吧。魯朗林海，晚上入住魯朗景區(qū)酒店，品嘗林芝特色美食魯朗石鍋雞
第四天：在林芝依然是開心快樂的一天。早餐后，我們首先參觀了雅尼濕地公園。我們可以沿著著名的玻璃棧道繞雅尼濕地公園轉(zhuǎn)一圈，然后前往雅魯藏布江。前往大峽谷，雅魯藏布江大峽谷是世界上最神秘的地方。在那里不僅可以看到很多珍稀的野生動植物，還可以在觀景臺與南迦巴瓦峰來一次親密接觸。聽說年內(nèi)很難看到南迦巴瓦峰的真容，但是我們超級幸運看到了！下午出發(fā)前往巴松措，晚上入住巴松措景區(qū)酒店
第五天：早上醒來就能看到巴松措的美景，真是太享受了。上午游覽巴松措，下午返回拉薩。沿途欣賞了尼洋河的風景，晚上入住拉薩的供氧酒店。 ，請我們吃晚飯，是藏式牦牛火鍋；
第六天：從拉薩出發(fā)，游覽西藏山南。上午，我們前往秀色才那，了解藏藥的種植和制作過程。下午，我們?nèi)タ戳嗣利惖难蜃坑捍搿Ｍ砩戏祷乩_；
第七天：行程結(jié)束。早上帶我們?nèi)ベI了一些特產(chǎn)，下午還派了專車送我們?nèi)C場。
西藏旅游費用：
這次旅行比上次便宜。我父母去西藏7天，每人花了2000元，而我上次花了2400元。聽安慶說，這次太劃算了，因為他們公司每年都有一個26歲以上的游客，跟他們公司申請旅游，可以得到旅游補貼，所以這次旅行的費用會比我上次便宜時間，這確實很劃算。想去西藏旅游的朋友可以微信聯(lián)系安慶：（←長按復(fù)制微信號加好友即可咨詢路線指南）我們會為您安排~
我的分享到此結(jié)束。有什么不明白的可以去安慶咨詢！希望我的分享可以幫助到你，祝你在西藏玩得開心~
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