大皖新聞訊 當下，在各種學習場景中，孩子難免需要使用電子屏幕，這帶來的近視危機讓不少家長憂慮。那么，電子屏幕怎么用相對“護眼”呢？針對這一問題，“小葉醫探”邀請了安徽省第二人民醫院（安徽省眼科醫院）副院長、主任醫師石磊為家長們支招。
“首先就是在大小方面，盡量‘選大不選小’。”石磊指出，同等條件下，電視、投影儀等大屏設備相比手機、平板等小屏，能減少眼睛頻繁聚焦帶來的疲勞。“當然并非越大越好，屏幕的使用要與使用距離相匹配。”
此外，石磊提到，純文字使用場景可考慮使用墨水屏，但這類屏幕在視頻網課場景不適用。
需要注意的是，比起屏幕選擇，正確的用眼習慣才是護眼關鍵。石磊提醒，在使用電子屏幕時，要注意間隔休息，避免長時間盯著屏幕。
對此，石磊建議兒童青少年牢記“20-20法則”。“‘20-20法則’是指我們在近距離用眼20分鐘以后，遠眺20英尺（約6米）的遠處20秒，這樣能有效降低發聲近視的可能性。”
大皖新聞記者 葉曉 見習記者 周镕健 張婉馨
編輯 許正文
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