陜西理工大學教育科學學院“鄉(xiāng)村青春行，助力振興夢”實踐團隊于2024年7月20日下午赴陜西省漢中市南鄭區(qū)蓮花寺九年制學校，面向初二年級學生以心理團輔課堂的形式開展暑期活動。
本次心理健康課程聚焦于幫助學生認識情緒、釋放情緒、自我認知與認識他人，通過“情緒傳送帶”、“神奇卡片”和“尋找自己”等游戲，幫助學生們認識自我、管理情緒。課堂開始時，志愿者通過與學生們進行輕松愉悅的互動讓學生放下防備，幫助他們暫時擺脫情緒的困擾。
隨著課程的層層遞進，志愿者們巧妙地引入了一個名為“情緒傳輸機”的活動。在這個游戲中，同學們被引導想象自己擁有一條情感輸送帶，它能夠安全地將消極情緒傳送至一個無法觸及且無害的空間，從而幫助同學們在短時間內從情緒的束縛中解脫出來。
“探尋真我”這款游戲，是一次觸及心靈深處、挖掘自我本源的精神探索。在游戲之中，同學們被要求細致地審視每一片樹葉的別致紋理和形態(tài)，他們需憑借敏銳的感知去捕捉這些細微的差別，進而欣賞每一片樹葉的非凡之美。通過這樣的體驗，同學們開始意識到自己作為獨立個體的珍貴性與獨特價值。
“心靈卡片”游戲以鮮明直觀的方式揭示了心理暗示的普遍性與深遠影響。通過這個活動，同學們能夠深刻認識到，在日常生活中，自身時常會在不經(jīng)意間受到來自他人、媒體、環(huán)境等多方面心理暗示的微妙影響。在游戲進行期間，志愿者們引導同學們回顧并反思自己在過往的經(jīng)歷中是否受到過心理暗示的影響，并探討如何在未來的生活中更好地防范和應對這類影響。通過這一深入的自我審視與討論，同學們將能夠更全面地認識到心理暗示的強大力量，從而在日常生活中更加審慎地處理各類信息，保持獨立思考。
中學生正處于青春期的關鍵階段，是他們身心飛速發(fā)展的重要時期。本次心理健康課程幫助中學生正確認識情緒和找尋自我，通過提高情緒管理能力、增強自我認知和認識他人的能力，讓他們更加健康、自信地度過青春期。
（陜西理工大學 權鑫茹）
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