時間過得真快，生活設計班初級班即將結束。我是生活設計課程初四四班的學生李艷。非常感謝艾欣老師的教導，感謝學長們的指導和陪伴。謝謝大家一路來看?
下面我用思維導圖結合我的感受來梳理這八課：
第一課：生活設計
第一次上課，我很迷茫，很困惑。我以為我很蠢。我聽了很多遍才終于聽懂了。這節課，給我印象最深的是艾欣老師的一句話：每個微信ID的背后都是一個孤獨的靈魂。
艾欣老師首先講述了她的經歷以及設計思維的現狀，讓我們知道設計思維的時代已經到來。設計思維到底是什么？它是一種方法論和創新，毫不夸張地說，它是人類的頂級思維。設計思維可以分為很多種：設計思維、精益創業、谷歌、項目管理、生活設計等等。我們為什么要學習生活設計，或者說生活設計課程的目標是什么？目標可以分為以下四個：發現自己、修復自己、創造自己、修復自己。為了實現這些目標，我們必須首先了解我們的操作系統。操作系統就像一個軟件應用程序。如果版本太低，我們需要升級。操作系統的內容是什么？它是我們的三觀，是我們潛意識的內容，是一種思維模式。從這個角度來看，操作系統是非常主觀的，并且對每個人來說都是不同的。操作系統與我們的地位、財富和教育無關。這取決于我們的經驗和環境。每個人的操作系統版本都不同。比如李文博士的操作系統就非常先進。如果我們也想完善操作系統，就需要不斷學習，站在巨人的肩膀上，通過文化傳承跟隨大師，快速完善我們的操作系統。最后老師還講了誤解和重構的區別。有些人認為理想的工作會自動降臨到他們身上，但事實并非如此。我們需要積極地尋找它們、共同構建它們、設計它們。關于選擇的問題，沒有正確的選擇，只有好的選擇，適合自己的才是最好的。什么是幸福？農民沒有很好的物質基礎，但依然過著幸福的生活。而有些富人物質上很富有，但仍然不快樂。幸福并不意味著擁有一切。放棄你不需要的東西，享受你擁有的東西。幸福不是外界給予的，而是自給自足的。
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第二課：人生指南針
人生指南針，當我聽到這個名字時，我的第一反應是，這應該是我人生的方向盤。老師把每個人都比作一顆種子。我認為這是非常合適的。每個人現在的狀態都需要被接受和允許。無論是成功還是出名，無論是成績墊底，每個人都是被允許的，都需要被自己接受和接納。不要陷入他人或自己的判斷中。如果你說你做不到，那是否意味著你真的做不到？當你相信自己能成功時，恭喜你，你就能成功。當你相信自己無法成功時，恭喜你，你真的不會成功。我們必須相信信仰的力量。當然，我們也必須允許自己犯錯誤。沒有人一出生就擁有一切，他們都是在不斷犯錯誤中成長的。犯錯誤是成功的捷徑。每個人都是不同的，他們的學習方法不同，他們的經歷、輸出方式和內容也會不同，他們內心的變化也在悄然發生著變化。既然我們每個人都是一顆種子，那顆種子就必須發芽。為了發芽，我們需要陽光、水、土壤和決心。陽光永遠存在，無論你看得見與否，它總是在那里發光。要意識到它的存在，你需要打開你的心，讓它發光。如果你沒有意識到它，不想發芽，那么無論陽光多么明亮，你的心也會是黑暗的。什么是水？水是我們的感覺。感受當下的感覺，感受心中的各種滋味。但當我們意識到自己的感受時，我們就需要發芽并想要改變。陽光和水還不夠。
我們還需要土壤。土也是肥料，是外在營養。比如朋友的支持和理解、榜樣的力量、老師的指導等等，這些都是外在的養分。所有外部條件均已滿足。能否發芽，最重要的是：你的決心！你準備好發芽了嗎？ ！你心里有決心發芽嗎？老師講了一個故事：懸崖上的“奇葩”。懸崖上沒有任何生命，卻生長著一朵紅色的小花，綻放著生命的絢麗。有人認為這里不應該長草，因為它無法生存。但它恰好還活著并且活得很好。有人稱之為“奇怪”。無論是“怪異”還是“美麗”，都不會影響它的成長。我想成為這朵美麗的花。不管別人如何評價我，只要我準備好發芽，我就能沖破一切障礙。做我自己，過你自己的精彩生活。這節課，老師講了兩個關鍵概念：重力問題和錨定問題。我個人認為重力問題是我無法改變的，比如我出生的家庭，我接受的九年義務教育，我必須遵守我們國家的憲法。這些都是重力問題。重力問題不是障礙。只要我們認識到重力的問題是什么，我們就不會再與它糾纏，而是會繞過它或充分利用它來給我們帶來更好的生活。我認為，錨定問題是自我限制。也可以說是后面要討論的判斷。例如，體重是錨定問題，而身高是重力問題。通過減肥可以減輕體重。身高的決定性因素是遺傳，這是我們無法改變的。
再比如，我以前總覺得自己不可能早起，因為自己太懶了，要做的事情太多了，太累太困了，睡不著。這是一個錨定問題。當我清楚地認識到它時，我就會找到應對的方法。重構。以前我睡得很晚，但現在我不再熬夜了。我十點左右準時睡覺，早上五點左右起床。我利用早起的時間來做我的工作。不僅我的效率高了，而且我的精神狀態也更好了，熬夜對身體造成的傷害也消除了。通過分析重力問題和錨定問題來評價自己。為了更好的提升自己，實現人生設計的目標，利用四象限這個工具來重新設定目標，梳理現狀。放下壓力，相信信仰的力量，讓生命之光如奇跡般綻放。
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第 3 課：尋路
本課通過我自己的理解分為三個部分：學習、生活、心流。學習金字塔清楚地告訴我們，最好、最有效的學習就是立即應用并教給別人。只有這樣，我們才能真正吸收老師所教的內容，成長為自己的肌肉。聽完就忘了吧。你學到的東西和你沒學到的東西是一樣的。一切都歸還給老師。讀書學習需要用心，用心學習，與學習內容建立聯系。只有溝通才能有所收獲。關于人生這個大話題。選擇放棄會讓我們感到絕望。選擇努力工作會給我們帶來希望。在別人眼里，有的人家庭幸福，工作穩定，孩子聰明，老人健康。多么幸福的生活啊。但這些人卻感受不到幸福。他們內心痛苦，認為生命毫無意義。我以前也是其中之一。那么生命的意義是什么？老師說，人生的意義分為三個層次。第一個層次是創造創新。創造新事物和新想法是有意義的。第二個層次是愛。這種愛是無私的，不求任何回報，不求回報，不求任何功利。戀人的愛、父母的愛、兒女的愛，都是如此。第三個層次是苦。人類生來就是要受苦的。你所做的一切都是痛苦。苦難也是我們的經歷。如何面對這些事情和經歷，如何吃苦？每天抱怨生活辛苦，工作累，學習累，說明你是被動吃苦，而且還是要吃苦，內心也充滿了痛苦和不快樂。 。如果你每天都積極對待工作，主動學習、努力工作，為自己取得的每一個小成績、實現的每一個小目標而感到高興，那就說明你在主動吃苦。苦還可以吃，但關鍵是要一口嘗到甜，心里充滿喜悅。放下執念和抱怨，主動去吃苦，并享受其中。主動出擊，快樂吃苦。流，聽到這個詞我就一頭霧水，讓我想起了電的感覺。我想我是對的。心流的體驗需要全神貫注、奉獻和無私，如果上帝能幫助的話！這種流動的感覺就像一種強烈的滿足感、控制感、充滿活力和喜悅。找到你周圍的流動。
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第 4 課：重構問題
我在這門課上的心流不是很強，所以我沒有做好映射工作。借用周濤童鞋的地圖吧。感謝桃子的贊助！通過前世羅盤，我看到了自己現在的處境，通過尋路，我確定了自己的方向。下面是改變和重建！這張圖從教育卡分、評價來源和作業狀況三個方面來看。關于這一課我想說的是判斷。什么是判斷力？在我看來，這是一個限制。自我的限制，他人的限制。比如，父母從小就對我說，要做一個聽話的孩子，不搶別人的東西，無論父母對不對，都要聽從父母的安排。如果你沒有天賦，你就無法學好畫畫。你這么笨怎么學呢等等，這些都是別人給我們的評判。又比如，我怕黑，睡不著；我太緊張了，無法表演。這是自我判斷。你真的像別人說的那么糟糕嗎？你嘗試過嗎？沒有什么是我們做不到的，只是我們被看不見、摸不著的判斷所束縛。既然你已經認識到了，就放開評判，或者繞過評判，讓自己發展出無限的可能性。
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第五課：人生沒有極限
如果沒有雙手，你還能做什么？游泳？寫作？如果你失去了雙腿，你還能做什么？我想你會說，那活著還有什么意義？我沒有四肢，什么也做不了。先別急于下結論。你聽說過尼克·胡哲嗎？他會騎馬、打鼓、游泳、踢足球和沖浪。別以為這很正常。我想告訴你，他沒有四肢。你還覺得正常嗎？他的自傳體書名叫《生命無極限》。他過著如此美好的生活，我們為什么不能呢？ ！生命是一個過程，也是一種經歷。沒有必要重視結果。生活沒有限制。直到生命的最后一刻，一切皆有可能。說到犯錯，有些朋友很害怕犯錯，害怕出丑。但犯錯誤是不可避免的，也是最正常的事情。必須允許我們犯錯誤。沒有人一出生就擁有一切，每個人都是在嘗試和錯誤中前進的。接受錯誤并冷靜地面對它們。犯錯誤是成功的捷徑。如果你犯了錯誤，不要灰心，嘗試改變，改變你的方法，改變你的方法。當我們學習生活設計課程時，我們實際上是在有意提高對錯誤的免疫力。讓我們更好地前進。每個人都會犯錯，在與朋友相處時，我們也必須接受他們的錯誤。教育是所有家長關心的重大話題。教育最基本的目的是傳授知識和技能。然后是文化的傳承，不僅僅是學校的文化，還有家庭文化、社會文化。高層次教育的目的是讓孩子明白生命的意義，讓他們掌控自己的生活。每個人都是獨立的、不同的，都必須過自己精彩的生活。教育的最高目的是喚醒孩子內在的智慧。所有的力量都是自己給的，所有的期待和安全感都不是從外面尋求而是從內心尋求。它是獨立的。你賦予自己的力量是無限的，強大的，是任何人都無法替代的。我不擅長這個。我以前一直很沒有安全感。我知道自己出了問題，所以我總是向外尋找安全感和認可感。當我學到這一課時，我知道了我的基礎知識。我確實意識到了我的問題，但我的解決方案是錯誤的。我不應該向外求，而應該向內求。它是獨立的！ ！
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第 6 課：奧德賽計劃
上節課的作業是選擇三個高流量、高參與度、高能量的單詞進行頭腦風暴。從每個頭腦風暴的詞中選擇三份理想的工作。這很有趣。事實證明，通過作業找到自己想要的理想工作是一件有趣且有意義的事情。面對真實的自己，沒有必要感到自卑，接受自己的不完美。為自己設定限制只會讓你停滯不前、陷入困境和絆倒。面對真實自我的不完美或傷痕，我們必須勇敢地揭露它們。看見就是治愈。每個人都很平凡，但也很偉大。我很喜歡艾欣老師講的關于話劇負責人張老師的故事。她的能力一般，說話能力一般或較差，但她的堅持、她的愛心、她的奉獻讓她得到了貴人的幫助，克服了各種困難，最終取得了輝煌的成就。不是因為她有多聰明，而是她多了一點堅持！對于奧德賽計劃，我們被要求過三種生活：現在的生活（根據目前的現實狀態來構建生活）、理想的生活（如果你現在的生活或工作發生變化，你想要什么樣的生活）、舒適的生活（拋開一切物質基礎和大家的看法，你最想要的、最舒服的生活是什么）
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第七課：生命迭代
生活設計課程與心理學不同。但有輕微心理問題的朋友可以通過參加生活設計課程來治愈。學習生活設計課程是為了建設我們的未來。在家庭教育方面，很多家長不接受自己，想要控制孩子。給孩子帶來很大的壓力。孩子會叛逆、自卑，嚴重時甚至會變得抑郁、離家出走。如果出現問題也沒關系。作為父母，我們要及時修復自己。只有我們身體好了，才能更好的教育孩子。從孩子的角度來看，他們最需要的就是父母的理解和幫助。作為孩子，他們的力量不夠，需要父母給他們力量，而不是挖苦、打人，更不能打人。我們不能用我們的思想來控制孩子，他們有自己的思想，他們必須成為自己的主人。通過前幾節課的學習，我們了解了理想的工作，制定了奧德賽計劃。接下來就是在生活中去落實和迭代。選擇一條適合自己的路線，小步試錯，小步快跑，找到前進的方向，人生迭代。這里艾欣老師講了一個非常好的工具。該工具需要五個部分。他們天生好奇，不帶任何判斷力；快速行動能力；問題識別和重建；足夠的專注力和團隊行動。有了這個工具，讓我們快速迭代生活。
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第 8 課：英雄之旅
沒有人天生就是英雄。所有英雄都會經歷熊階段。你想不想成為英雄，就看你想不想改變。逃離我們的舒適區，鍛煉自己，磨練自己。遇見守護者并擊敗惡魔。人生如戲，人生又大于戲。游戲人生，享受游戲的過程，而不是拘泥于任何游戲。生活不是靜態的。它可以像游戲一樣重新開始無數次。人生就應該像一場游戲，要不斷地打怪、升級。你想去哪里天堂和地獄？取決于我們的心態。就像吃苦一樣，你要選擇主動吃苦還是被動吃苦。主動吃苦、享受其中，就是幸福。被動地忍受苦難是痛苦和折磨的。關于成功有一句話很好：成功就是用另一種方式虐待自己。整個生活設計課貫穿兩條線，一明一隱。明線就是破譯自己?創造自己?實踐自己?活出自己。隱藏的線索是找到自己?治愈自己?與自己和解?保護自己。通過這兩條明暗線，我們的操作系統悄然升級。
我將以我老師的一句話作為結束：假裝它，直到你成功！ ！
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