如何合理發(fā)揮，需要注意哪些事項(xiàng)，還得努力尋找策略和總結(jié)。今天就讓丹丹給大家介紹一下青海、甘肅旅游時非常實(shí)用的注意事項(xiàng)。
飲食方面有哪些注意事項(xiàng)？
青海屬高原氣候，干燥，早晚溫差較大，因此飲食口味較重，以咸、辣為主。
當(dāng)?shù)氐氖澄镏饕敲媸场３床舜蠖嗍谴ú恕Ｈ绻刑厥怙嬍骋螅執(zhí)崆案嬷频瓴⒆鞒鲞m當(dāng)安排。青海牛羊肉是必點(diǎn)的，但不能毫無節(jié)制地吃（容易上火）。西北飲用水
水質(zhì)較硬，含有較多礦物質(zhì)。如果不習(xí)慣，可以購買礦泉水飲用。
旅行時，尤其是在西北環(huán)路上，每天的進(jìn)餐可能并不總是準(zhǔn)時，因此要準(zhǔn)備一些零食或巧克力等高熱量食物。另外最好準(zhǔn)備一些水果，可以補(bǔ)充維生素。在干燥的氣候下這是必須的。
多喝水，多喝水
高原反應(yīng)的預(yù)防措施有哪些？
青海的平均海拔在3000左右，大多數(shù)人都能適應(yīng)。高血壓是一個適應(yīng)過程。有的人適應(yīng)得快，有的人適應(yīng)得慢。只要你年齡不是太大，不是特別虛弱，也沒有一些慢性病，
（慢性心腦血管疾病不適合高海拔地區(qū)），準(zhǔn)備充分的話，一般青海甘肅環(huán)線不會有問題。
很多輕度超敏反應(yīng)是由于個人心理原因或休息不好而造成的假性超敏反應(yīng)。如果實(shí)在擔(dān)心，可以在來高原前一兩個月內(nèi)服用紅景天等降壓反射保健品。人們建議采取
如果使用丹參滴丸、肌苷口服液或口服人參含片，適應(yīng)高原后一到兩天就會逐漸恢復(fù)。
住宿有哪些注意事項(xiàng)？
西寧、敦煌、張掖、祁連等城市住宿選擇較多。黑馬河鎮(zhèn)、大柴旦鎮(zhèn)為鄉(xiāng)鎮(zhèn)級，基礎(chǔ)設(shè)施不足。大多數(shù)酒店建筑都是兩層或三層。
所以來之前不要對黑馬河的住宿抱有太高的期望，做好心理準(zhǔn)備。即便如此，旺季期間還是一房難求，所以一定要提前預(yù)訂。
穿衣時要注意什么？
環(huán)線大部分屬于高原地區(qū)，溫差較大。一定要合理、規(guī)律地增減衣物，避免感冒。高原地區(qū)不容易感冒，影響游覽質(zhì)量。一定要帶一件防曬衣。
高原的陽光還是很強(qiáng)的，很容易被曬傷。
其他一些值得注意的事情
高原地區(qū)氣候干燥，溫差較大。建議準(zhǔn)備一些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線上幾乎所有酒店、餐廳、購物現(xiàn)在都可以用微信或支付寶支付。
使用支付寶支付時，只有一些小額支出需要現(xiàn)金（例如購買水果或在某些需要現(xiàn)金的景點(diǎn)支付）。所以沒必要帶很多現(xiàn)金。
帶老人去青海需要注意什么？
1、身體健康無特殊要求。患有嚴(yán)重呼吸道、氣管、心臟、心血管、精神疾病的人不宜進(jìn)入西藏。因此，患有嚴(yán)重高血壓、心臟病（支氣管炎）的人，
限制糖尿病、感冒患者進(jìn)入西藏。建議出發(fā)前做心肺檢查，確認(rèn)是否患有上述嚴(yán)重疾病；
2、帶老人出行時，應(yīng)攜帶基本藥品，如預(yù)防和治療感冒、暈車、高原反應(yīng)的藥品（出行前服用紅景天或相關(guān)保健藥品預(yù)防和對抗高原反應(yīng)）。
3、青海晝夜溫差較大。旅游旺季期間，全天氣溫在10至25度左右。一般應(yīng)準(zhǔn)備四季皆宜的衣服，包括長袖衣服、毛衣、厚外套等預(yù)防感冒的衣服。 ;
帶孩子去青海要注意什么？
1、保暖非常重要。青海早晚溫差變化較大，尤其是青海湖海拔較高，所以控制穿著更加重要。
根據(jù)出行季節(jié)，請參考天氣預(yù)報并攜帶合適的衣物。一般需要帶秋冬衣服；
2、一定要帶兒童感冒藥，如美林、泰諾等，以及兒童止瀉藥，如思密達(dá)、媽咪愛；最好帶一個溫度計(jì)。如果出現(xiàn)感冒，隨時關(guān)注孩子的體溫；
3、車內(nèi)準(zhǔn)備一個小枕頭、床墊或毛巾或被子。西北地區(qū)幅員遼闊，車程一般較長。孩子們在旅途中很容易入睡。可以讓孩子們躺在后座上休息。陽光明媚，
手邊備幾條不用的圍巾，可以夾在車窗上遮擋陽光；
我建議你出發(fā)前問一下丹丹。丹丹是一個非常善良、熱情的人！也提前預(yù)祝大家西北之旅愉快！
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青甘大環(huán)路，旅游指南游記，我們青海之行回來不久，想分享一下我在青海的經(jīng)歷……
我們剛剛從青海旅行回來，我們選擇了一種新的方式來青海旅游。全程8天7夜，景點(diǎn)門票、交通、當(dāng)?shù)貙?dǎo)游費(fèi)、餐費(fèi)等非常劃算。這次旅行遇到的
我們聘請了青海當(dāng)?shù)胤浅I(yè)的旅行策劃師丹丹全程為我們規(guī)劃行程。我根本不用擔(dān)心。我沉浸在青海的風(fēng)景中。
之前也考慮過自己玩，但是沒時間做那么詳細(xì)的功課。另外，青海的景點(diǎn)太分散了。想想高原地區(qū)的山路就讓人頭疼。我沒有體力，想舒服地玩。如果沒有當(dāng)?shù)厝说闹笇?dǎo)，這是根本不可能的。
這次衷心感謝青海策劃丹丹的熱情服務(wù)和周到安排。對于那些既想玩得開心又想省錢的人，我們會給您一次完美的青海體驗(yàn)。
真的很專業(yè)！重要的是當(dāng)?shù)厝藢Φさし浅Ｊ煜ぃ瑳]有帶領(lǐng)我們走任何彎路。整個過程沒有強(qiáng)制購物、強(qiáng)制消費(fèi)。他們非常熱情，解答了所有問題。專業(yè)的事情交給專業(yè)的人就容易多了！ ！
青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關(guān)、卓爾山、門源……這條西北大環(huán)線上的每個景點(diǎn)確實(shí)值得一去，都會震撼我的記憶。可以用一輩子的那種~
上周我剛剛和朋友結(jié)束了一次旅行。我們走的是經(jīng)典的青甘西北大環(huán)路，一共歷時8天，人均花費(fèi)3000左右。
出行前，考慮到青海各景點(diǎn)相距較遠(yuǎn)，交通不便，我們通過熟人介紹聯(lián)系了當(dāng)?shù)氐穆眯胁邉潕煹さぁ５さじ鶕?jù)我們的時間和喜好，為我們定制了行程。
8天青甘西北大環(huán)游
選擇丹丹的原因其實(shí)很簡單，因?yàn)槟憧梢院团笥血?dú)立組成團(tuán)體包機(jī)，而且不用擔(dān)心機(jī)票、住宿、吃喝、出行、交通等問題。旅途中幾乎不需要排隊(duì)。
非常放松和愉快。丹丹安排的司機(jī)高師傅也是一位有十幾年經(jīng)驗(yàn)的老司機(jī)。他對各大景點(diǎn)都極其熟悉，讓人非常放心。
第一天：西寧接機(jī)
一下飛機(jī)就吹來的冷風(fēng)和深圳很不一樣。離開機(jī)場后，丹丹安排的司機(jī)已經(jīng)在機(jī)場等我們，然后送我們?nèi)ゾ频辍Ｊ帐昂脰|西后，我們就出去吃飯了。
酒店干凈溫馨，比較滿意~旺季房源緊張，一定要早訂，不然又貴又不舒服。
吃完當(dāng)?shù)赜忻难蛉忮伜脱蚺牛疫€想嘗嘗老酸奶。如果不習(xí)慣吃酸的，記得多加糖哦~
Day2 西寧—青海湖—茶卡鹽湖—德令哈
一到青海湖，大家就開始拍照。美得讓我們無語~那天我們住在德令哈。入住天空之鏡茶卡鹽湖。因?yàn)楣饩€非常強(qiáng)，記得戴上墨鏡來遮擋。最好是你的皮膚沾有鹽。
用濕紙巾擦掉~
隨后我們前往德令哈。德令哈的日落絕對是我一生中見過的最美的日落！
Day3 德令哈—翡翠湖—大柴旦—青海雅丹—石油小鎮(zhèn)—阿克賽
大柴旦翡翠湖正如其名。湖水確實(shí)綠得像翡翠一樣，有一種莫名的吸引力！
DAY4：阿克賽-葡萄園-鳴沙山月牙泉-敦煌
鳴沙山月牙泉以其沙漠景觀而聞名。參觀的時候一定要多喝水，戴口罩，不然會吃到一口沙子……
Day5 敦煌—莫高窟—敦煌
很多人評價“看到敦煌莫高窟，就等于看到了全世界的古代文明”。不幸的是，洞穴內(nèi)禁止拍照。如果你好奇的話，就來親自看看吧~
Day6，敦煌-嘉峪關(guān)-七彩丹霞-張掖
嘉峪關(guān)，世界上最雄偉的關(guān)隘，是古絲綢之路上的交通要塞。站在門樓上，可以看到浩瀚的戈壁灘~
無論多么美麗的言語，都難以形容張掖丹霞地貌的神奇。從來沒有一個地方能將大自然的色彩體現(xiàn)得如此生動，連相機(jī)都無法捕捉到它的美麗！
Day7，張掖——最美公路227線——邊都口——岡什卡雪峰——祁連草原——門源——黑泉水庫——西寧
放眼望去一望無際，再加上藍(lán)天白云，簡直就是仙境啊！ ！
現(xiàn)在旅行并沒有你想象的那么困難。只要找到對的人，一切都不是問題。旅行是為了什么？就是快樂、方便、自由。為什么要限制自己？難道就不能交給專業(yè)人士來做嗎？
已經(jīng)？我們幫助您提前購買門票、安排車輛并計(jì)劃行程。這可以為您省去很多后顧之憂。反正我是個懶人，不喜歡自己去操心這些事情。每次出門，總會找一個信譽(yù)好的人，或者
人是朋友推薦的導(dǎo)游，玩起來輕松又舒服。
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