2025年5月20日是第26個(gè)“世界計(jì)量日”，今年也是《米制公約》簽署150周年。國際計(jì)量局（BIPM）和國際法制計(jì)量組織（OIML）共同確定2025年“世界計(jì)量日”全球主題為“計(jì)量順時(shí)代之需，應(yīng)民生之盼”。
測量，在人類生活中無處不在、不可或缺，從商品交易到健康監(jiān)測，再至對周圍的觀察和理解，還有對愛的計(jì)量。
今天上午九點(diǎn)，由四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心張駿教授團(tuán)隊(duì)和成都市金牛區(qū)心社聯(lián)社會(huì)心理服務(wù)中心發(fā)起了“愛的計(jì)量”心理游園會(huì)，吸引了數(shù)百名群眾參加，記者看到精神康復(fù)者、休學(xué)青少年和自己的同學(xué)們、廣大市民共同完成諸如幸福值的計(jì)量、情緒價(jià)值的計(jì)量等心理療愈通關(guān)游戲。
科學(xué)賦能心靈：從“計(jì)量生命”到“積極生活”
本次活動(dòng)以“國際計(jì)量日”為靈感，創(chuàng)新提出“心理計(jì)量”的概念，將科學(xué)計(jì)量工具與心理健康評(píng)估結(jié)合，引導(dǎo)公眾以積極心理學(xué)視角看待情緒波動(dòng)。參與者可了解如何通過日常觀測與專業(yè)評(píng)估，科學(xué)應(yīng)對生活中的壓力與挑戰(zhàn)，形成“正視高峰、接納回落”的健康心態(tài)。
“抑郁友好社區(qū)的建設(shè)，需要從‘疾病視角’轉(zhuǎn)向‘健康促進(jìn)視角’。活動(dòng)設(shè)計(jì)的每個(gè)環(huán)節(jié)都暗含心理學(xué)干預(yù)技術(shù)，但參與者感受到的只有游戲的樂趣和被接納的溫暖。”張駿教授告訴記者，每個(gè)家庭每個(gè)人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，去計(jì)量愛，計(jì)量不是計(jì)較，科學(xué)地觀測一下和評(píng)估，愛少了還是太多了并且及時(shí)調(diào)整，才能夠找到愛的平衡。
愛是資產(chǎn)，也是負(fù)債，如何用最柔軟的方式去計(jì)量，去平衡關(guān)系，也許可以提醒我們重塑自身的精神肌理，從而保護(hù)好自己和他人的正能量。
【來源：四川觀察張藜凡】
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